помогите прошу,мне кажется что мною кто-то руковадит (я не "больная" не подумайте)

склонны к аффективным состояниям
разберите для себя в голове ситуации, где вы были злы

например, бегает кошка
живое существо, которое не специально вперлось в ваш подъезд, чтобы раздражать жильцов, оно не обладает интеллектом, оно просто замерзло, его вели инстинкты, оно не хочет никому навредить, а всего лишь желает минимум еды и тепла

другой пример
хотели пойти с подругой гулять, а она не пошла
вспомните случаи, когда вы поступали также, вспомните, что вы этого сделали не со зла, просто по обстоятельствам
поймите, что этот ее поступок совершенно не оскорбление и не предательство

каждый раз ставьте себя на место других людей, которые вас пораздражали и разозлили, видьте глубинный мотив их поступков, а не внешнюю оболочку
понимайте зачем они так поступили и чего они добились
оставляйте за собой право прекратить с ними отношения в любой момент и больше не общаться и это будет сильнее и обиднее вашей злости к ним

ну, а чтобы не срываться говорите себе - Сегодня я буду ко всем добра, несмотря не на что - и живите так целый день
Дайте людям один день бонуса вас не взбесить и таких дней станет намного больше

церковь исключается полностью, забудьте. .
займитесь ритуальной магией. должно получиться.. . от вас ждут действий...

Сильно смахивает на одержимость, но она не берётся на пустом месте, обычно после аборта или убийства даже из за не осторожности. Но может быть и такое что то что навевает эти мысли и желания не внутри вас а всего лишь рядом но вряд ли.

попейте что нибудь успокоительное, новопассит например или что то более покрепче. . вам надо успокоиться)) ) удачи и всех благ!