Из-за чего иногда снятся кошмары?

Ночной кошмар - это всегда плохой сон, а это первый признак нарушения здоровья. Невыспавшийся человек не способен на полноценную жизнедеятельность. Поэтому вопрос о том, почему снятся кошмары, периодически волнует каждого человека. Попробуем разобраться в этом быстро и коротко.

Итак, почему снятся кошмары. Во-первых, и чаще всего, причина кроется в каком-либо тяжелом событии, произошедшем в жизни человека. Часто это

ПСИХОТРАВМА РАННЕГО ДЕТСТВА, ЮНОСТИ, ИНОГДА - ЗАБЫТАЯ.. . Часто - это ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ СОБЫТИЯ ИЛИ ЧУВСТВА, связанные с тревогой, страхом, унижением, голодом, болью, дискомфортом, чувством обиды, незащищённости, опасности и т. д.

Невозможность решения проблемы на данный момент и выражается в том, что невозможно отключиться даже во сне.

Во-вторых, чрезмерно плотный ужин незадолго перед сном, острая и жирная пища, также могут быть причиной ночных кошмаров.

В-третьих, прием небольшой дозы алкоголя, который в начале вызывает расслабление, посреди ночи может обернуться бессонницей и стать причиной плохого снов.

В-четвертых, нужно быть осторожным к приему антидепрессантов, которые могут вызвать обратный эффект.

Ну, и разумеется, просмотр кинофильмов, чтение волнующей литературы, разговоры, который Вас слишком тревожат или раздражают, тоже могут вызвать ночные кошмары.

Есть ещё такое понятие, как недовольство собой, эффект "совести", которая поедает.. .
Чувство, что время летит, жизнь идёт, а Вы не успеваете сделать чего-то важного в своей жизни. Поиск этого важного и невозможность угнаться за временем, чувство необратимости времени - также приводит к ночным кошмарам.
Если кошмар не чаще 1 раза в год - это не страшно.
Молитва на ночь - очень помогает от кошмаров.

Возможно -совесть. Возможно -предостережение. Возможно -воздействие извне. Каждый кошмар должен рассматриваться индивидуально и в подробностях, а так, в общем, конкретно ничего не скажешь.

Смотря какие кошмары и когда снятся. Если один и тот же сон, то он действительно что-либо предвещает.
А бывает и так, что кошмар, при рассмотрении, означает совсем не то, что снилось, а даже что- то хорошее.
Вообще кошмары- это же последствия стресса, или вам позавидовали.
Рассмотрите смысл Ваших снов.
Огромной Удачи Вам и Здоровья!

Возможно какое то предупреждение. Порассуждай, разкидай по полочкам.