Что нужно сделать, чтобы не снились кошмары?

Спать спокойно и сладко - за час до сна выключать всё: тв, комп, музыку. Кофе не пить позже 12 дня. Гулять. Не есть на ночь. Не ссориться ни с кем. Витамины и минералы, полноценное питание и физический труд. Ещё: головой спать на Север, Восток либо Северо-Восток.

надо молиться и работать с нервной системой .

крепче спать, или не спать вообще

молитесь - свеча - святой водой постель - библию под подушку и сменить место - передвинуть кровать или ноги-голова поменять или на край сдвинуться если проснулись от кошмара - такое бывает - у меня тоже- злые духи прилетают во сне к вам -- сильно беспокоит - к врачу и священнику

Два варианта. Пройдите обследование почек. а второе ложитесь спать головой в противоположную сторону.

Один врач мне сказал что одна из причин кошмаров-не хватка витаминов...

Получать оргазм перед сном.

самый хороший способ ,,,повесте над кроватью ловец снов ,,он работает год ,,и спите спокойно ,,

не кушать перед сном

- Не кушать. Или защиту на ночь ставить. Или рунический став. Или травы под подушку. Или оберег. Или снотворное, да такое, чтобы без снов. Или мед на ночь ложку кушать.

вопрос интересный подробнее можно (что за кошмары и тд)

Я поменялась со своим мужем местами, и тьфу тьфу все как рукой сняло. Еще как вариант чай успокоительный из оптеки 7трав или фито ну вобщем пустырник душица мята Валерьяна в составе за час до сна недельку попить

Успокоить нервы!