Что помогает от ночных кошмаров?

«Заря-зарница, четыре сестрицы, ут­ренняя, полуденная, вечерняя, полуночная, сыми с раба Божия (произнесите имя) тос­ку, печаль, крик, бессонницу, подай ему сон со всех сторон, со всех святых, со всех не­бесных.

Заря-зарница, красная девица, утренняя Ирина, Дарья полуденная, придите, возьми­те денной крик и полуденный полукрик, отнесите его во темные леса, в далекие края, за синие моря, на желтые пески, во имя Отца.

А вы, нощницы-полунощницы, завист­ные, радостные, уточные, от злого челове­ка идите на мхи, на болота, на гнилые ко­лоды: вам всем там место, вам в белом те­ле не бывать. Идите из белого тела раба (назовите имя)»

психотерапия :))))

Запах лаванды в спальне. Или запах сандала

Выгони мужа

Отказ смотреть ужасы....

1) не ложится спать голодной
2) не ложится спать сразу после еды
3) ложиться спать до 23 часов, чтобы сон был в гармонии с ритмом земли и солнца
4) перед сном выпить валерьянки 10-20 капель на полстакана теплой кипяченой воды, можно перед этим или вместо валерьянки попить 1 стакан теплого молока с медом.. .
5)закажите на себя в церкви СОРОКОУСТ за ЗДРАВИЕ, кроме этого можно освятить квартиру...

Разные варианты есть.. К примеру релаксационная музыка перед сном, медитации, очищение разума и расслабление. Отрешение от проблем. Так же может повлиять сила вашей веры, ваши убеждения. Удачи!