Как можно раскрыть чакру Муладхару?

http://www.sudba.info/kak-mozhno-raskryt-pervuyu-chakru-muladxara/ тут есть упражнения

Что приводит к разрушению корневой чакры: просмотр ужасов, оккультизм, извращения, деспотизм или насилие в семье. Чтобы очистить и возродить чакру необходимо Целомудрие (не только внешнее поведение, но и внутреннее, например, отводить глаза от негативных и разрушающих, ужасных картин) . Все увиденное зло и греховность, тем не менее, отражается на Муладхаре (например, проблемы психосексуального характера) , и этот слой страхов и извращений очень сложно смыть, обращаясь к своей Невинности. Что бы избавится от основной части нашего негатива этой чакры, можно провести обряд сжигание страхов на угольках, и окуривание пораженных частей благовониями. Иногда необходим долгий период реабилитации. Искренность- самое важное чувство, которое является истоком Правды. Без искренности к самому себе все старания напрасны, и оправдывать свои поступки не значит очищать их значение.

Вообще самая простая чакра для развития.. . очень легко поддается развитию.. . Непонятно для каких целей вам это необходимо, но самый простой способ это дыхание.. . Быстрый вдох и медленный-медленный выдох до сжатия внизу живота и !!!небольшой боли!! ! и так 10 раз - это вы можете делать в любом месте и на работе и за рулем и в поездке - везде.. . Побочным плюсом является сжигание жира в области низа живота, проработки мышц пресса...

есть ряд дыхательных упражнений. пранаяма. наверное наипростейший способ.

Путем атстрального вмешательства

:-):-):-):-):-)