Ощущение присутствия, страх..

Не знаю с чем это связано, но психически я здоровый, уравновешенный человек, отклонений в психики нет.
НО.
Время от времени, становится страшно от обычной темноты (такого страха раньше не помню за собой), чувство что за мной наблюдают, иногда даже взгляд ощущается, чувство тревоги как будто нужно убегать от чего то.
Я опишу ниже пару ситуаций за последние месяцы.
1.Сегодня в парке с утра (люди были) бегала и появился дикий страх- до тресучки, что от сюда нужно бежать домой и я убежала.
2. Уехала из Москвы в Санкт-Петербург, хотела отдохнуть 5 дней, приехала, оплатила в агентстве жильё, до встречи в хозяйкой квартиры оставались каких-то пара часов, но в голове что-то перемкнуло и как невидимая рука проволокла меня на вокзал (в голове было, - Надо домой, надо домой) менять билеты, поменяла, уехала, успокоилась моментом, по приезду домой узнала что мой бывший молодой человек из Москвы следом за мной приехал в СПб чтобы сделать предложение.
И постоянно тревожное чувство не даёт покоя, как будто что-то должно случится, но что не понимаю.
Я правда может с ума сошла?