Как моно почувствовать свою энергию? Тепло какое то? Или я должна чувствовать приближение рук друг к другу?

Способов много.
Один из способов - во время медитации, входите в трансовое состояние, сначала осматриваете свою энергетику (с закрытыми глазами, в медитации), а затем стараетесь ощутить чакры. Может очень интересно получиться, от каждой идет тепло столбом вверх. Для такой медитации, перед тем, как почувствовать чакры, можно специально на них сосредоточиться, представить, как они загораются по очереди, и свет вверх идет. От красной и выше, поочередно. Кстати, в таком состоянии можно свою энергетику не только рассмотреть и почувствовать, но и лечить себя. Обычно чувствуется, где негатив, и его убираешь, если научишься видеть и манипулировать с энергетикой в таком состоянии - потом легко будет.

Второй способ - без медитации. Часть тренировки, может впоследствии для многого использоваться, в т. ч. для целительства. Руки подносите друг к другу ладонями, и стараетесь почувствовать исходящую от них энергию. На ладонях у человека как подушки, более плотная энергия, чем в других местах. Если они соприкасаются - могут быть разные ощущения. И их плотность, и то, что они входят одна в другую, а затем с трудом отливают, и то, что они друг от друга отталкиваются, как магнит, и как отталкивающиеся магниты, и как притягивающиеся могут быть, по разному. Зависит от тренировок, у меня по-разному было, и у других тоже. Для целительства - потом этими "энергетическими подушками" на руках можно так же убирать негатив их ауры, или перенаправить энергетические потоки. В общем, если сумеете их почувствовать - то и с аурой работать на тех же ощущениях потом сможете.