почему у меня упало зрение???

Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Каждому виду аномалии рефракции соответствует свой собственный вид напряжения, которым она (аномалия) и вызывается. Это относится не только к аномалиям рефракции, но и к другим видам нарушения зрения так называемому старческому зрению (пресбиопии) , не относимой традиционной медициной к аномалиям рефракции, косоглазию и т. д.
Профессором Бэйтсом было установлено, что причиной нарушения зрения является усилие увидеть, разглядеть что-либо вне зависимости от того, на каком расстоянии находится объект зрения. От последнего обстоятельства зависит лишь результирующий вид аномалии рефракции. Так, миопия (близорукость) не связана, согласно Бэйтсу, с работой на близком расстоянии, а вызывается попытками разглядеть удаленные объекты. Обратное верно для гиперметропии (дальнозоркости) - она связывается с чрезмерным напряжением глаз при зрении вблизи. В то же время "глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Если по каким-либо причинам - тусклости освещения, например, или удаленности объекта - он не может разглядеть какую-нибудь отдельную точку, глаз перемещается на другую. Он никогда не старается выявить точку пристальным вглядыванием в нее, как это постоянно делает глаз с плохим зрением.
Всякий раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Человек может смотреть на звезды, имея нормальное зрение, но если он постарается сосчитать их в каком-нибудь отдельном созвездии, он, по всей видимости, станет миопиком, поскольку такая попытка обычно приводит к усилию увидеть" .
Нормальный глаз функционирует без каких-либо усилий, подобно другим органам чувств. Вещи видятся также безусловно, как они осязаются, обгоняются, слышатся или чувствуется их вкус. При зрении вдаль мышцы глаз расслаблены и лучи от удаленных объектов точно фокусируются на сетчатке. При зрении вблизи косые мышцы глаз сжимаются, глазное яблоко удлиняется и лучи света от ближних объектов четко фокусируются на сетчатке глаза. При этом усилия, которые косые мышцы глаз прикладывают в ходе аккомодационных процессов, не представляют ощутимой нагрузки на них. Бэйтс сравнивает это с тем, как птицы всю ночь могут просидеть на ветке, крепко сжимая ее пальцами ног и нисколько при этом не утомляясь.

Таким образом, пока глаз находится в расслабленном состоянии, он обладает идеальным зрением. Лишь напряжением можно помешать глазам правильно осуществлять процессы фокусировки на объекты. Такое происходит, если глаз не предоставлен сам себе и с ним что-то пытаются сделать. Как правило, это "что-то" является усилием увидеть.

Таким образом, согласно Бэйтсу, причиной ухудшения зрения является психическое напряжение, которое является следствием чрезмерных усилий глаза разглядеть какой-либо объект. Такое напряженное состояние приводит к равномерному (в случае близорукости, дальнозоркости, старческого зрения [пресбиопии] ) или неравномерному (в случае астигматизма или косоглазия) напряжению окологлазных (прямых и косых) мышц.
Исходя из всего сказанного, очевидно, что целью лечения должно быть снятие напряжения, безусильное видение. "Тысячи раз, - пишет Бэйтс, - было наглядно показано, что любая аномальная работа внешних мышц глазного яблока сопровождается напряжением или усилием увидеть и что со снятием этого напряжения действие мышц нормализуется, а все аномалии рефракции исчезают. Глаз может быть слепым, он может страдать атрофией зрительного нерва, катарактой или заболеванием сетчатки, но до тех пор, пока он не старается увидеть, внешние мышцы работают нормально и никакой аномалии рефракции нет. Этот факт дает нам способ, посредством которого могут быть устранены все эти состояния, так долго считавшиеся неизлечимыми". Этим способом является расслабление.

для зрения: ежедневно (утром и вечером) смотреть на ровно горящее пламя свечи, минут по 10-15. Делать гимнастику для глаз.

Обязательно к офтальмологу обратитесь. Конечно, может быть и компьютер, и нервное напряжение, может, заболевания непосредственно глаз. А в храм конечно сходите. И не одна, а с родными. )Выздоравливайте!

из-за стрессовых ситуаций зрение начинает ослабевать... поменьше читайте

Посмотрите ваш рацион, правильность освещения помещения...

мда.... родственники с вами сюсюкают.... но у вас сильная эмоциональная перегрузка. . Это даже не к психологу... это в церковь..

От негатива на ауре над головой. ходите почаще в церковь, там энергии идут сверху, они счищают негатив.
Стойте там не меньше 20 минут, желательно не меньше 2-3 раз в неделю.
И побольше позитива в жизни, поменьше плохих эмоций, они нам не нужны.

Помимо всего того что сказали, скажу своё.У меня ухудшилось зрение из за того, что я много сидела за компьютером. Ну.. Не знаю сидишь ли ты, по этому сказать не могу. На счёт зрения проверено на своём опыте.