Какие есть практики прокачки чакр и энергетики вцелом?

Массаж очень хорошо помогает. Только мастер должен быть таким, который понимает законы энергоциркуляции в организме. В 99 % блоки и зажимы в физическом теле не дают энергии протекать в нужных направлениях . Главные чакры это первая и седьмая. Первая берет энергию земли 7 я энергию божественную. Если они закрыты, считай во всех остальных естественный сбой. Сейчас этим занимаюсь, результат 100 % особое внимание массаж головы!

специалистом может называть себя каждый. Тем более, что клиенты таких специалистов не имеют понятия о чакрах, довольствуясь тем что вычитали на магических форумах и сайтах. Вот почему специалистам по прокачиванию чакр так легко водить за нос своих клиентов, верящих в полуспущенные чакры.

Самая ленивая - на утубе музон по чакрам медитировать. Помогает как таблетка. Для трудных - физуха и контрастный душ))

спи на твердом как йоги, тогда не будет подвывихов в позвоночнике. и сними все кольца с рук.)

Кое кто качает что то
Но рецептов не дает
Говорит что для народа
Этот способ не пойдет!

Если диагностику специалист делал, он пусть и работает с чакрами. Он же специалист. Сам нашёл, сам и исправить должен.
Вам никто не даст свою технологию.

Помогают такие средства:
1. Молитва.
2. Чистые мысли (привычки) /осознанность, нежность (так и всем)
3. Соль! и чистка стихиями особенно над свечой, прохладный душ
4. Вдохновляющая, успокаивающая музыка, кино, книги, игры
5. Долгий отдых, пока тело не онемеет
6. Источники энергии - Минералы, деревья (иконы), животные...
6. Умеренные физические нагрузки. Н-р ходьба (прогулки).
7. По желанию - питание. Включить разгрузочный день, пересмотреть рацион.
Насчет того о чем вы говорите. Такая практика для избранных, в том плане, что выдержать это сможет не каждый.
Пранаяма и кундалини-йога - собственно индусткое.
Цигун, тайцзи - китайское
Магичесские пассы Кастанеды - индейское
Ре (э) йки - японское
Медитация, тумо - тибетское
Молитва, хороводы - европейское, русское
...

Спущенные чакры это очень плохо. Мастер накачает компрессором. Заклеит дырочки и будут как новые. Зимой желательно использовать зимние чакры. Летние не годятся.

Страшно? у специолиста узнать )