Как не чувствовать себя жертвой???

С детства рос не сильным телесно. Ситуации связанные с физической силой пугали и пугают. Потому что я не могу бить, только в самых редких случаях, есть страх причинения физеческого прикладства. И вот помню в школе скажет кто то что ты сегодня до дому не дойдеь и я весь день сижу в страхе, даже думаю, уж скорее б избили и чувствовал себя спокойно. Сейчас я взрослый человек, однако детские программы порой действуют. Как избавиться от этого, как не бояться? Сейчас этонесколько иного плана. Боязнь хаства, наглости - потому как ответить нечего, человнек ничего не воспринимает. Не говоря уже о физических спектах. И вот порой также чувствую себя жертвой, не Вершителем своей жизни.Выскажете ваш совет.