Подскажите легкие, можно постные блюда, после праздников отойти

элементарно - не добавлять жирное мясо, сало, масло ...
овощи в свежем, вареном, запеченном виде, например.
или известный Вам борщ или щи только из овощей, например ...

Легкие овощные супчики, салатик из свеж капусты, сырнички из нежирного творога, капустка цветная, короче, побольше овощей и фруктов, кефирчик и поменьше мяса, масла и кондитерки...

рис с фруктами, гречка, макароны с сыром, легкие куриные супчики (с зеленым консервированым горошком, например) , каши молочные, винегрет, овощное рагу без мяса или с курятиной

устройте себе разгрузочный день, видов таких дней много, с моей точки зрения проще всего переносится Кефирный, по стакану куфира каждые 2 часа, еще можно стакан томатного сока и кусочек черного хлеба. , больше ни чего не есть,
Но т. к завтра сочельник, то можно подобрать себе более постный разгрузочный день, например овощи или яблоки. или как положено до 1 звезды только воду, а потом немного кутьи, тоже неплохо, но голодно.

лапшу из индейки, только без пережарки.

отварная картофель- не к алорийная отварная свекла со сметанкой можно

1) Cвежий огурец - половинка среднего
Морковь свежая - одна третья средней
Перец болгарский- долька
Чеснок - пол зубчика
Зелень (укроп) - 1 ст. л. нарезанного
Фунчоза (рисовая вермишель) - 50 г сухой
Смесь трав для корейской моркови -1/2 ч. л.
Для заправки:
Растительное масло - 50 мл
Уксус - 1 ст. л.
Сахар - 2 ч. л.
Соль по вкусу
Огурец, морковь натереть на корейской терке, (или порезать мелкой соломкой) , перец тоже соломкой.
Фунчозу опустить в кипяток на 8-10 минут, не варить! Затем промыть в холодной воде. Чеснок через пресс, зелень мелко порубить. Добавить смесь для корейской моркови (сухую) . Все смешать. Заливка - растительное масло разогреть, добавить уксус, сахар и соль. Перемешать, дать настоятся час.

2) Поджарьте кабачки в несколько приемов (2 минуты для каждой стороны) . Отожмите кабачки и поместите их в форму для выпекания. Посолите и поперчите. Нагрейте духовку до 180 °С. Порежьте помидоры пополам. Положите их сверху кабачков. Мелко порежьте чеснок и петрушку. Посыпьте кабачки панировочыми сухарями и смесью чеснока и петрушки. Поставьте в духовку на 20 минут.

Супчик нежирный, рагу овощное, салатики овощные, винегрет

бульба -жареная пареная вореная печеная и тд мне помогло

вермишельку из куриной грудки с лучком и морковочкой, только без пережарки и бульонных кубиков. у меня сынуля очень любит. а мама готовит постный супчик из замороженных овощей и добавляет маслица растительного чуть-чуть (только душистого) . а ваще супер это щи из кислой капусты (особенно после перебора со спиртным)