Как вкусно и не калорийно приготовить пасту ( макароны барилла) Примерно на 1-2 человек

Сварить +сливочное масло+зелень сверху +сыр.

Сварите пасту и посыпьте сверху сыром... делОв-то)
а 1-2 человека-это полтора?... а зачем ему уже паста?))))

Просто макароны с томатной пастой

Купите томаты в собственном соку, пробейте блендером и добавьте рубленой зелени.

Не калорийно-это отварить, воду слить, выложить в тарелку, а сверху полить томатным соусом.

Ингредиенты:
Грибы — 250 Грамм
Тыква — 400 Грамм
Макароны — 400 Грамм
Сыр — 70-80 Грамм
Соль — По вкусу
Оливковое масло — 1 Ст. ложка

Количество порций: 3-4

"Барилла"
1. Грибы вымойте, слегка обсушите и нарежьте тонкими пластинками. Использовать можно не только шампиньоны, но и другие грибочки по вкусу.

2. На сковороду налейте немного оливкового масла, обжарьте грибы.

3. Тем временем очистите от кожицы и семян тыкву и нарежьте небольшими кусочками.

4. Когда грибочки обжарились, снимите их со сковороды, а вместо них выложите обжариваться тыкву.

5. В данном случае были выбраны однако вы можете взять и спагетти, например.

6. Вымойте и измельчить свежую зелень (возьмите любимую). Подготовьте сыр.

7. К обжаренной тыкве выложите грибы, уберите огонь до минимума, и томите около 5 минут. За это время доведите до кипения воду, подсолите немного, отварите макароны.

8. Готовые макароны откиньте на дуршлаг, а затем соедините с сыром. Аккуратно все перемешайте.

9. Добавьте тыкву с грибами, еще раз перемешайте, посыпьте все зеленью.

заправить не сливочным маслом или сливочным соусом, а томатным соусом (лучше собственного приготовления), добавить креветки, рукколу

Заправить растительным маслом и полить кетчупом

Вот два моих рецепта пасты, оба очень удачные! 8-)))
С морепродуктами: garryspirit.ru/2016/04/19/pasta-sea/
По-гонконгски: garryspirit.ru/2016/04/19/noodles-hong-kong/

Каллории от сливок и сыра.
Замените базиликом (пастой песто).
Томатным соусом.

варишь макароны, промой, и если уж хочешь чтоб без жира, натираешь на терке огурец и сверху сыр твердых сортов, сбоку положь пару долек помидор и чуть чуть присыпь перчиком, укропом свежим

Отварите гнезда на пару, потом на сковороду и в середину разбить яйцо, две минуты и на тарелку))

Я делаю так. Потушить баклажаны вместе с кабачками и томатами1/1/1 и резаные шампиньоны. Заметьте, что баклажаны любят масло (растительное). Чтобы было не очень много масла, нужно подливать понемногу воды. Готовьте с небольшим количеством томатной пасты или соуса для остроты, или с приправами. Отварную пасту на тарелку а сверху положить тушёные овощи с грибами. Не дорого и не калорийно, но очень вкусно!!!

Ну, аджика, сыр и паста

С тушенкой "Совок"