что у вас будет сегодня на ужин? вы правильно питаетесь, когда работает по 8 часов, кроме субботы воск

Оливье, постная лепешка начиненая луком и кваш. капусткой (мммм... рецепт обалденный нашла такой, усовершенствовать буду сегодня) и на десерт купила себе торт лимонно-йогуртовый и мандаринок))

У меня сегодня чахохбили из курицы.

ужин без водки, как х** без яиц
так что будет - всё. просто еще не придумал если честно))

Овощной суп-пюре. Жареная рыба (минтай) и морковка по-корейски. Нормально питаюсь)))

Рыба и салат.

Рыбка речная жаренная, молочная каша с тыквой и кисель с пироженкой.

Рыбка или курица. Пока не решил

Запеченная рыба с овощами.

как обычно, творог буду есть на ужин, как с тренировок приду. с яблоком и яблочным вареньем.

постная солянка из капусты с грибами, гренка, вода.

" ХОЛОДНЫЙ СУП """

Вероятно, вы сейчас немного раздражены, потому что вы ищите информацию о том, в какое время суток, вам будет более эффективно питаться и соответственно, снижать вес?

Я права?

Тогда, давайте поговорим о питании по часам, в определенное время и совсем не обязательно, чтобы в первое время, это было правильное питание.

Давайте сначала сделаем акцент на почасовом питании, а уже потом, вы сами решите, как вы будете питаться правильно или так, как вы питаетесь сейчас.

ПОЛЕЗНО ЛИ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА, ПИТАТЬСЯ ПО ЧАСАМ?
Наш организм живет по определенным циклам и ритмам, и конечно, если будет постоянный ритм в питании, то для организма будет много плюсов.

Тот же самый желудочный сок, будет вырабатываться в определенное время и процесс пищеварения будет намного качественнее, чем когда вы питаетесь в разное время, и к тому же, еще на ходу и чем попало