как правильно питаться

С передней стороны головы (там где литцо) жрачку ложить и пережовывать, тщятельно.

мужчины питаются правильно - когда делают это неправильно... это девки там каждые 10ккал считают и бояться что их пронесет от чего нибудь)

Полезно готовить все на пару, либо в духовке.
Но самая полезная пища -свежие овощи, фрукты, орехи, травы, мед.

спрячь сковородки и купи мультиварку

есть полезную пищу

Исключаете все жирное и жареное - вот вам и правильное питание

Правильно питаться
1 ешь что хочешь
2 не надо себя ограничевать диетами, так как они мало чем помогут, а вот жилудок некоторые может и угрохать
3 Жилательно не наедаться на ночь !

Правильно питаться не трудно, главное это есть вто что желаете и ни в коем случае не садиться на диеты. Ну а также ешьте много фруктов и овощей, я например готовлю очень много овощных блюд и говядину, свинину или баранину вообще не ем, только курицу или индюка и так я уже питаюсь целый год и великолепно себя чувствую. Ешьте как белый так и черный хлеб, фрукты и овощи должны большую часть рациона занимать, пейте соки, употребляйте молочные продукты и будете всегда здоровы!

ESH CHO XOCHESH PROSTO POSLE 6 NE KUSHAY NICHEGO

Есть много белковой пищи, есть овощи.

Есть на пару .Больше фруктов и овощей.. Избегать сладкое и соль.