почему на ногтях белые пятнышки...?

Белые пятнышки на ногтях могут появляться после неаккуратно сделанного маникюра. Они могут свидетельствовать и о гормональных изменениях в организме, ломкость ногтей, белые пятнышки на них (цветение) может свидетельствуют о недостатке микроэлементов, особенно цинка.
Белые пятнышки на ногтях не говорят о нехватке витаминов. Они вызваны мелкими повреждениями растущей части ногтя. Лечения не требуется.
Белые пятнышки на ногтях в большинстве случаев могут указывать на переизбыток сахара в крови (или на состояние перегрузки углеводного обмена) .
Если еще появляются неровности на ногтевой пластине -- то это может быть грибковое заболевание.
Рекомендуется проконсультироваться у врача дерматолога и эндокринолога.

Признак какого-то патологического процесса в организме. Ищите...

Не хватает витамин

Кальция не хватает.

Железа не хватает, яблок побольше кушайте, гречку.

витаминов не хватает- ногти слоятся

Нехватка витаминов и микроэлементов может вызвать появление на ногтевых пластинах белых пятен или полосок. Они могут иметь различную форму, направленность и размеры.
Свою роль играет недостаток цинка, дефицит кальция и железа. А уж про витамины – особенно А, Е и С – и говорить нечего. Их нехватка мгновенно сказывается на состоянии ногтей.

Недостаток белков тоже вызывает изменения на ногтях. На них появляются парные поперечно расположенные полоски. Эти изменения чаще всего появляются при хронических почечных заболеваниях, провоцирующих излишнее выведение белков из организма.

Эти болезни могут привести к хронической почечной недостаточности, которая тоже оставляет на ногтях свое индивидуальное "клеймо". Называется оно "половина на половину". Изменения заключаются в том, что нижняя половина ногтя приобретает белый цвет, а верхняя – остается гладкой и розовой. Это повод обратиться к специалисту по почкам.

красить аккуратно надо

это не хватка каких то витаминов