как отрастить свои ногти?

Начинать нужно с главного - правильного питания.
Прием витаминов и минералов.
Отрастить ногти помогут ванночки (морская соль, сода, травяные, с лимоном)
Маски на ногти, к примеру: с оливковым маслом+ лимонным соком+ йодом.
А также регулярное применения средств для роста и укрепления ногтей.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

пропить курс кальция и ногти должны быть постоянно накрашены лаком, желательно с лечебной основой
я свои так отрастила

грысть почаще

Нужно постоянно за ними ухаживать и они сами отрастут красивые и нарядные))

Каждый может отрастить ногти САМ!
Я против наращивания!! ! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО МО-ТИ-ВА-ЦИЯ!! ! Зачем Вам нужны красивые, НАТУРАЛЬНЫЕ ногти ???Как только вы определите для себя цель я Вам подкажу процедуры, которые способствуют хорошему росту ногтей!
Процедуры что бы ногти росли быстро и были крепкими:
1) Ванночки с морской солью
2)Смазывать на ночь ногти йодом.
3) Смазывать руки и ногти детским увлажняющим кремом.
4) Побольше контакта с водой.
5) Больше уделять внимание ногтям ( ходить в маникюрный салои т. д. )

Что НЕльзя делать когда отращиваешь натуральне ногти:
1) Подпиливать ногтипилочкой! Особенно МЕТАЛИЧЕСКОЙ ( лучше обрезать ногти маникюрными ножницами) .
2) Грызть и обрывать заусенки!
3) Стучать ногтями стол!! !

Удачи! Отрастите ногти сами! Представьте каково показать подругам красивые и ухоженные ногти А ГЛАВНОЕ СВОИ!! ! Спасибо за внимание... Была рада помочь!
НЕ ТРАТЬТЕСЬ НА "УМНУЮ ЭМАЛЬ" - ЭТО ГОН!! ! Умная эмаль это как лак, гель который НЕ СПОСОБСТВУЕТ росту ногтей!!!

не грызть их

чаще мыть посуду без перчаток-проверено

негрысть

1 раз в неделю смазывай ногти йодом, и два раза в неделю, бери лимон разрезай его на две части и ногтями впивайся в эти половинки, и так минут 15 их там держи, посмотришь какой суперский эфект!!!

кальций пачками еш!

кальций, брось курить и пить.

Купите в аптеке умную эмаль, и не забывайте регулярно красить ей ногти.. . Через 2 недели станут крепкими, потом расти будут хорошо. Проверено)