Отчего ногти на ногах и руках неровные,имеются поперечные полосы?каких витаминов не хватает?

Все неровности на ногтях показывают изменения внутри. Может желудок или кишечник сбой дали. Это точно не грибок. пропейте витамин Д ( рыбий жир) не бойтесь от него не толстеют, а потом витамин АЕВИТ. Ногти будут крепкими и не ломкими.

При недостатке витамина А на ногтевых пластинах появляются поперечные бороздки.

Или у вас матрикс травмирован! или вы чем то болеете! Вмиамины тут не причём!
Так может проявляться какая либо болезнь!
Ахаха ногти не дышат! ПАрникового эффекта нет! Это если ногти потеют и руки Болезнь называется гипергидроз, а из-за потливости развивается грибок который даёт неприятный запах ног даже если вы их моете =)

Если делаешь маникюр неправильно то такие проблемы имеют место быть.

такая структура ногтей (ребристые) . Купи четырехстороннюю пилочку. полируй.

возможно грибок сходи к врачу

У меня тоже это присутствует, я просто слегка шлифую ноготь пилкой и всё.

Попейте кальций, железо и магний) у меня ровнейшие- мама с детства пичкает этими вещами)

"волны" на ногтях появляются из-за нескольких причин:
из-за сильных волнений-стрессов, из-за неправильного маникюра (когда сильно травмируется матрикс (зона кутикулы)
из-за тесной обуви, из-за проблем со здоровьем.

кальция

увы но это из-за обуви, зимняя обувь давит на ногтевую пластину из-за этого они ребристые, и потому ч то зимой ноги не дышат, ноги потеют, и получается парниковый эффект, эт плохо сказывается на внешний вид ногтей
а на руках из-за того что не правильно удаляете кутикулу