что бы ногти были прочные ,
1. откажитесь от кускового мыло, используйте только жидкое. и естественно гель для душа. никакого кускового мыла.
2. купите любой доступный вам крем для рук и ногтей сейчас их большой выбор, я предпочитаю орифлеймовский крем для ногтей ( тюбик малюсенький стоит 120 руб примерно но хватает на долго)
можно купить любой другой.
к этому можно добавить лак для укрепления ногтей можно купить в любой аптеке от 100 до 200 руб.
3. имейте личное полотенце для рук даже на кухне, либо меняйте кухонное полотенце как можно чаще.
все эти нормы гигиены нужны лишь по тому что на кусковом мыле и полотенцах скапливается куча бактерий которые вы вновь и вновь наносите на свои руки и в том числе ногти. ( если вам хоть раз приходилось пользоваться мылом в общественных местах, заражение ногтевым грибком неизбежно)
что приводит к ломкости ногтей. и другим повреждениям.
Говорю об этом по тому что все это проверяла на личном опыте, могу сказать честно никогда раньше у меня не было нормальных ногтей, мало того что я их вечно грызла они у меня вечно ломались
прибегнув к этому не хитрому и вполне дешевому способу я имею вот такие свои родные ногти
