как вы укрепляете ногти?

в аптеке есть умная эмаль и протирайте ногти соком лимона

нормально питаюсь :) полноценное сбалансированное питание обеспечивает кожу, волосы и ногти всем необходмым

Мазать на ночь йодом (к утру впитывается, следов не остается) . Ванночки: морская соль+йод, подогретое на водяной бане оливковое масло. Разрезать лимон, воткнуть ногти и держать 10-15 мин. Все процедуры проделать курсами.

ногти укрепляются если есть квашеную капусту
а еще побольше продуктов содержащих кальций

в отличном. начала правильно питаться, через некотрое время все стало хорошо себя чувствовать, в том числе и ногти.

раньше пользовалась умной эмалью, а потом решила нарастить.. а когда сняла нарощенные, то удивилась: они были реально на много толще чем обычно и не ломались!

Мазь Хондроксид + укрепляющий лак Умная эмаль.
И лак на ногтях д. б. всегда!
Я перед уборкой/стиркой всегда ногти плотно крашу, чтоб крепче были. Лучше потом перекрасить, чем сломать.

Купить желатин в обычном магазине и пить по четверти чайной ложки 2-3 раза в день. И для суставов, кстати, полезно. И еще измельчить в пыль обычную скорлупу от яиц. Взять её на кончик чайной ложки, выжать туда сок линома пару капель и выпить. Тоже ежедневно.

На ночь смазывайте поверхность ногтей ЭФИРНЫМ МАСЛОМ ЛИМОНА! Увидите результат-скажете мне спасибо)))))))) Очень хорошее средство, несколько лет назад избавилась так от расслоения ногтей, и до сих пор, слава Богу, все в порядке)))))))

лак

Надо улучшить питание и вообще образ жизни . Следить за гемоглобином, который будет доносить полезные вещества и кисень вашему ногтевому ложе и материнке. Ну а внешне можно попробовать разные укрепители, которые продаются в магазине. А можна самому сделать" коктель" с растительного масла, сока лимона и пару капель йода. Каждый день смазывайте ногти, тотите- два. И не злоупотребляйте дешевыми лаками.

Бишофит добавляйте в водичку и туда руки или ноги и на 10 мин. Всего раз 10 сделаете, будут блестеть, как покрыли прозрачным лаком и крепкими. Я в санатории так попринемала и теперь любуюсь ими.