Что делать,чтобы ногти перестали быть ломкими?

Поступайте так:
1. Подпитайте ногти изнутри.
Ешьте побольше молочных и кисломолочных продуктов.
Но бывает, что ногти ломаются от недостатка белка, ведь ногтевые пластины - это по сути белок. в этом случае также можно кушать молочку, но лучше рыбу, мясо, яйца - нежирные, на пару или отварные.
2. Ухаживайте за ногтями:
- обязательно для домашней работы используйте перчатки. проверено - очень действенно!
- купите любой гель для роста и укрепления ногтей, лучше всего с минералами и втирайте или красьте им ногти 2-3 раза в день.

фигня все эти ваши творожки и т. п. если уж ногти от природы ломкие, покрывайте их умной эмалью-в прозрачном бутыльке укрепитель) несколько слоёв-вообще супер) просто так и как основу для любого лака)

Кушать мак, кунжут и орешки

На кефирную диету садись

правильное питание - это ещё не все. За ногтями нужно ещё ухаживть. попробуй лаки из серии "Умная эмаль", там есть и от ломкости, и от слоения, и масла всякие - хорошая штука. лучше покупать в аптеке

Ох как я вас понимаю, у меня ногти хуже скорлупы яйца... (((( Нужно пить витамины с кальцием.. . ещё пользуюсь дорогими укрепляющими лаками.. . немного помогает, но все равно длинные ногти отрастить невозможно.... ((

творог есть какждый день по возможности или через день

Ванночку с морской солью.... На 10-15 минут в день опускать туда ногти

Поздравляю ты супергерой )))

Кальций хавать

Делай ванночки с тёплой водой и с солью, мажь ногти йодом хотя бы один раз в неделю.

Хорошее средство Trind Nail Repair и Умная Эмаль, но правильное питание тоже никтоне отменял.