как отрастить ногти так чтобы они не ломались?Я пью витомины и ничего не помагает.

Чтобы ногти стали здоровее и не ломались, нужно два раза в неделю делать ванночки из растительного масла с добавлением трех капель йода и пяти капель глицерина. В приготовленный раствор опустить руки минут на пять - десять, затем промокнуть салфеткой и смазать специальным кремом для укрепления ногтей.
Для укрепления ногтей очень полезны содовые ванночки: столовая ложка питьевой соды на стакан воды, в раствор можно добавить несколько капель йода. Температура воды должна быть - 37-38 градусов. Поместить кончики пальцев в такой раствор на 15 минут, провести курс из десяти ежедневных процедур, потом пять дней перерыв, потом еще десять дней ванночки.
Старайтесь, чтобы ваши ногти всегда были покрыты лаком, хотя бы прозрачным. Это защитит их от механических повреждений, что очень влияет на их здоровье.
Для поддержания ногтей в хорошем состоянии нужно следить за своим питанием. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые йодом, железом, кальцием, содержащие витамин В.
Конечно, для укрепления ногтей нужно есть больше мяса и птицы, которые содержат железо. Для пополнения запасов цинка введите в свой ежедневный рацион креветки и бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица) . Ешьте больше цитрусовых, а также киви, они богаты витамином С. А вот от крепкого чая лучше отказаться.
Рост ногтей зависит от возраста (в молодости это происходит быстрее) , погоды (теплая погода ускоряет их рост) , активная деятельность (печатание на машинке, игра на пианино ускоряет рост ногтей) . А вот мороз или яркое солнце делают ногти ломкими, а частые стирки или мытье рук с мылом - мягкими.
И обязательно обратитесь к мастеру по маникюру, чтобы он вам посоветовал какое средство подходит именно для ваших ногтей, ведь не видя ваши ногти даже самый опытный мастер не может дать вам никаких правильных рекомендаций.
Соблюдая все рекомендации и советы мастера, вы увидите как быстро ваши ноготки стали длинными и красивыми!!

регулярно делать контрастные ванночки
и массаж пальцев с растительным маслом любым.. .
и т. п.

Сейчас существует масса косметических средств: как российских так и импортных.
Одна проблемка: то, что помогло Вашей подруге - не всегда поможет Вам.. .
попробуйте Мавала Сайнтификл, Тринд, и Салли Хансен.
Еще - очень хорошо себя зарекомендовала фирма Северина. Новые разработки.
Пользуйтесь недели две. Если не помогло - отдавайте подруге.. . Возможно, поможет ей.

Значит не те витамины, есть мезококтейль для ногтей, нашего производства, очень хорошо укрепляет ногти, наносить каждый день, конечно в комплексе с витаминами и менералами быстрее эффект, но программу подобрать не трудно.

укрепи биогелем

Есть отличное средство которое укрепляет ногти - средство называется Mavala. это комплекс из двух лаков. Сначала наносите один, сверху второй. А потом можете покрывать любым понравившемся вам лаком. Сама им пользуюсь, стоит около 800 рублей. Хватает его очень надолго и главное оно помогает. Спросите это срество в профессиональных салонах, вам подскажут.

мазать их настойкой прополиса на спирту 2 раза в день сначала они будут желтые а потом это пройдет зато слоиться с первого дня перестанут и быстро вырастут и будут крепкие как нарощенные

сделать наращивание

вообще это может быть просто от природы так. у меня тоже очень ломкие ногти. и длиньше 0,5 см просто не растут. я уже смирилась, и если необходим красивый маникюр - просто наращиваю.

Пейте Кальций - Актив (витамины) и втирайте в ногти масло с витамином А (очень помогает) . Всегда красьте ногти, это защитит их от внешней среды

У меня у дочери были такие же проблемы. Много чего перепробовали, а помогло "Бьюти"(комплекс для ногтей, волос и кожи). Фирма Арт-Лайф. Эффект потрясающий. Она пропила два месяца и теперь раз в год в качестве профилактики (сама) 2 недели пропивает. Насчет волос - видела у девочки 12 летней - просто супер ( с детства жиденький волос был, а тут увидела - две шикарных косички) . Поверьте, если где найдете - не пожалеете. У дочери теперь такие ногти, что все думают - что нарощенные. Многим друзьям советую -потом спасибо говорят,

после беременности ногти ломались, я регулярно пью кальцемакс (арт лайф) . ногти отличные! крепкие и быстро растут! а еще можно ванночки делать с морской солью и капелькой йода.

Ну около месяца не пользуйся декоративными лаками, два раза в день пользуйся маслицем специальным (рекомендую фирму креатив) , подпиливай два раза в неделю, попробуй лак для укрепления Frenchi, воть мне помогло... .
Ну а из народных средств знаю только, что можно смазывать кусочком натурального сливочного масла и ванночки из разных травок

Во первых:
Сделать правильный маникюр .
Во вторых:
И наносить закрепляющую основу ( под лак ) .

А вообще стрессы и не правильное питание влияет даже, на ногти .

Поменьше красте лаком!!!!