У меян очень мягкие ногти, быстро ломаются. слоятся. Как сделать их нормальными? Но я не ем ни рыбу ни хлеб ни молоко...

Ешьте побольше орехов, купите лак в аптеке " УМНАЯ ЭМАЛЬ " укрепляющий.

утром некрашенные ногти держите в своей (простите) моче по 15 минут. потом просто помойте руки с мылом. делать процедуру каждый день в течение 3-4 недель. ногти в это время не красить! не знаю, как это работает, но вот уже 11 лет я не знаю, что такое слоящиеся ногти.

Пейте витамины для роста ногтей, в современнных витаминах содержится полноценный состав микроэлементов. Типа дражже Мерц, Витрум, Леди формула.. . А еще можно разрезать пополам лимон и держать в нем пальцы мин 5

у меня токаяже проблема. я начала пользоватся рициниолом к. н. (кутикула и ногти)
теперь у меня здоровые крепкие ногти!!! )
можно купить в арго!

Если так и будете продолжать не есть ни рыбу ни хлеб ни молоко, то в скором времени начнут ломаться кости.

попробуй держать их в ванночке. в небольшую миску налей воды, насыпь морской соли и каплю йода, перемешай и подержи пальчики минут 20.
Или в подсолнечном масле так же подержать ноготочки минут 10-20.
Можно чередовать эти ванночки в течение 2х недель.
И укрепителями для ногтей крась ноготочки. Только хорошими, а не за 50 рублей)) )
Я себе так после наращивания делала, чтобы побыстрее их восстановить)
Удачи)

Как правило, чем здоровее кутикулы, тем здоровее ногти. Купите масло для куткул (стоит не дёшево) , ну а если на хорошие ноготки не раскошериваться, то можно попробовать укрепитель для кутикул, глицериновое мыло (просто помыть руки с мылом и обязательно втереть его в кутикулы) , на крайний случай купить питательный крем и также втирать в кутикулы. Эффект не заставит долго ждать. У меня тоже проблема с ногтями была, прада я ела ихлеб и рыбу и молоко пила. Но у меня наверное что-то с генами, потому, что не помагало. Попробовала масло для кутикул, мыло и крем. Помогло. А про укрепитель кутикул от подруги узнала!

я рыбу ужасно не люблю, но ем и хлеб, и молочные продукты. Очень полезен творог.

А вот лак (мне очень нравиться, и советую) "Ноготок" Лечебная линия "Эликсир роста"
(укрепляет, остагавливает слоения)