Чем и как укрепить ногти на руках?Они слоятся и сгибаются?Что делать?

побольше кальция употреблять, не хватает витаминов

витамины пить. а также наносить укрепитель

нужен кальций и фосфор.
ешьте рыбу

пропить витамины, это нехватка кальция

кушай сыр, творог (кальций), апельсины, лимоны (витамин с), и каши (витамин в)

Кальций кушать..

витамины группы В

витамины попейте

Если нужно что то срочно сделать то сходите в салон и сделайте Shellac...ноготочки будут твердые.. не рассливаются.. но это только на тов время пока будете его носить.. снимите-и будет все как раньше..

Отличный кальций у AMWAY!!!у меня после него ногти просто роскошные: крепкие, ровные, красивые.
Он хоть и дороже обычного, но результат того стоит!)

специальные лаки для укроепления продаются, они белого цвета

Соль + лимон

Для того, чтобы приготовить такой состав, лучше взять морскую или йодированную поваренную соль, растворить столовую ложку соли в теплой воде (примерно 0,5 литра) . Затем отжать сок целого лимона (можно и половинку, так меньше эффект отбеливания кожи) , добавить в солевой раствор и перемешать.
После того, как соль полностью растворится, можно опустить кончики пальцев в посуду с жидкостью и подержать в течение 20-25 минут. По окончании процедуры лучше ополоснуть руки чистой теплой водой, аккуратно промокнуть мягким полотенцем и нанести увлажняющий или питательный крем для рук.
Если делать такие «морские» ванночки через день, хотя бы в течение двух недель – результат получится заметный. Ногтевая пластина станет более прочной, желтый оттенок от постоянного окрашивания лаком исчезнет, а кожа на руках станет более мягкой и светлой. Единственное предостережение: такую ванночку нельзя делать при наличии аллергических реакций на цитрусовые, в таком случае можно применять просто соль с парой капель йода.