Про ногти.

тип ногтей от природы не изменить. Если ногти тонкие, влажные, эластичные, для того чтобы их укрепить, нужно купить лак лечебный с пометкой "для тонких, мягких ногтей" и никакие другие, не для хрупких, не для толстых, не для каких-либо других обычно такие лаки бывают с кальцием. Использовать этот лак нужно курсами. Покрыли ногти в 2 слоя и ежедневно добавляете по 1 слою, через 5 дней все сняли и по-новой. Так 3-4 недели, во время курса пользуетесь утром и вечером маслом для ногтей. Потом обязательно на 3 недели откладываете лак и не пользуетесь им, злоупотреблять нельзя, это как лекарство, нужно использовать только как лечение. В промежутке между курсами, пользуетесь маслом для ногтей и ногти всегда должный быть покрыты хотябы прозрачным лаком (но не лечебным, а самой обычной базой) . 1 раз в 3-4 дня можете питать ногти лимоном (отбеливает, питает и укрепляет ногти) : отрезаете от лимона кружочек, наносите на кожу вокруг ногтя масло для ногтей и впиваетесь ногтями в кружочек лимона на 5 минут, вынули, промыли руки, промазали руки и ногти кремом. Подчеркну что масло для ногтей должно быть профессиональным. Все остальные бесполезны. Слышала хорошие отзывы о витаминах для ногтей Мерц, но у некоторых может быть индивидуальная непереносимость. Витамины которые прописывают все дерматологи для улучшения состояния кожи волос и ногтей - А, Е и С.
П. С. раз в 5 дней перед сном промазывайте ногти йодом.

Очень много производителей сейчас выпускают всякие средства для укрепления ногтей в виде прозрачных лаков-покрытий. Выбирайте на свой вкус, цвет и кошелёк. :)

100% средство - нормально питаться и не курить =)

вот же люди - простые как двери - думают выпьют чудо таблетку и станут жить без забот....