каких витаминов нахватает в организме если слоятся ногти???

Ногти слоятся из-за диет и однообразного питания

Частая причина слоения ногтей – ваш организм не получает в достаточном количестве необходимых ему микроэлементов. Что это значит? Основных вариантов два. Первый - однообразное питание, второй - увлечение различными диетами. Чаще всего ногти слоятся, когда в пище мало кальция и железа, и наилучший способ решить эту проблему – кушать рыбу, которая полезна и для фигуры, и для внешности. Кроме кальция, в рыбе много железа, магния, фосфора, витамина D, которые помогают кальцию лучше усваиваться.

Мой совет! Купите витамин А в капсулах и втирайте в ногти! Очень помогает!

видимо мне прийдется сказать самое неприятное что не сказали выше . вы получили заражение грибком \ при посещении салонов-кабинетов это почти неизбежно \ а если еще и антибиотики часто идрожжевой хлеб-булочки \питат. среда для их размн-я \ то наружнее даст временный эффект .

Недостаток кальция.

с кальцием не переборщите.. . он конечно укрепит, но может сделать ногти суше.. . слоиться могут из-за нехватки жирных кислот.. . оливки, оливковое масло, рыба - в пищу.. . масло для ногтей (авокадо, оливковое, миндальное).. . не забывайте о маникюре

витамины Бюти и Нутримакс фирмы Vision

отдохни от маникюра, или ср-во для снятия более щадящее купи

вам нужен усваиваемый кальций и сера в биодоступной форме.

по-моему А и кальция.

каждое утро пью кальций актив по 2 таблетки

Аевит в мягкой оболочке - порвать оболочку и смазывать ногти. И кальций попить

ешь творог, кунжут, орехи, молочные продукты - это всё кальций