Чего не хватает в организме, если слоятся ногти?

У вас повреждены или слоятся ногти? Эта проблема должна решаться комплексно.
1. Меры предосторожности: Укрепляющий лак для ногтей, "умная эмаль". Купите в аптеке перчатки, они ложатся на руку как влитые и работайте по дому только в перчатках.
2. Недостаток витаминов: Принимайте комплекс витаминов и микроэлементов. Поэтому пользуйтесь натуральными продуктами пчеловодства: пыльцой, медом и прополисом - это идеальная еда и лекарство. В пыльце содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые организму. Усвояемость 100%
Употребляй побольше продуктов с содержанием кальция. Больше всего его содержится (на 100г) мг: в Маке - 1500. Водорослях - 1100. Кунжуте - 975.
3. Ванночки и компрессы: Масло чайного дерева - смазывайте ногти на ночь. Это масло убивает грибок, улучшает питание окружающих тканей, укрепляет ноготь. Ванночки с йодом и солью. ванночки соль+мед+лимон (1 ст. л меда+1 ст. л. соли+1/2 сока и мякоти лимона и перемешать, руки в кашицу на 15-20 минут, массировать зону кутикулы и ногтевое ложе. Делать 6-8 дней подряд
4. Питание. Слоящиеся ногти говорят о недостатке в организме витамины группы А, С, Е, В.
Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.
Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.
Витамин Е. Витамин молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.
Витамин В (группа витаминов). Необходим для прочности ногтей, содержится в горохе, сыре, молоке, пивных дрожжах, грецких орехах, отрубях.
Помните: глаза - это зеркало души, а красивые, ухоженные ногти - отображение нашего внутреннего здоровья и душевного благополучия. Будьте красивы и здоровы!

Кальция или железа. а может, и того и другого. Витаминов может не хватать, особенно А.

В организме может не хватать генов, который отвечают за красивые ногти.
И это никак н5е исправишь.

Мне помогли витамины elevit. Год мучилась с ногтями, ничего не помогало.

Я читала, что витамина А не хватает.

У меня слоились и истончались, когда падал гемоглобин.

А, С, В, купите витамины для ногтей, я пью ВИТАШАРМ, мне помогает, смазывайте ногти лимонным маслом или соком лимона, или солевые ванночки, муторно но дейтсвенно))) не грызите ногти, домашнюю уборку делайте в перчатках, посуду тоже в перчатках, на ногти плохо действуют все эти моющее средства, а то что реклама говорит-фигня вранье

кальция не хватает
в аптеке копейки стоит
а в школе мел - бесплатный ))))

Ноготь состоит из кератина-это аминокислота. Каждый слой ногтя соединен между собой так называемыми серными мостиками. Когда в организме мало серы, то ногти начинают слоиться. Так же необходим кальций, цинк, селен. И вообще комплекс витаминов никогда не помешает.

я пью doppel herz aktiv, делаю ванночки с морской солью и наношу умную эмаль для укрепления, и все хорошо (раньше слоились)