помощь в выборе способа наращивания

Так обидно читать.... Когда же это кончится, что после наращивания - "ногти портятся, становятся тонкими и ломкими".
Это не от наращивания - это от человека с пилкой (даже мастером называть не хочется. )

У Вас два пути:
1-ый - если своя ногтевая красивая, как Вы описываете, то возможно сделать френч (с небольшой 3 мм свободной зоной белого цвета) на биогелях. Удлинение ногтевой пластины, френч, биогелем. Подобная технология исключает елозенье пилкой по Вашим ногтям и Вы легко снимете материал если что.
Обязательно посещение мастера для регулярной коррекции.
2-ой - если намного хотите удлинить ногтевую (больше, чем на 3 мм) Вам надо нарастить ногти френч на формах.
На типсах френч - будет дешевле, но после снятия ногтей - от типса на ногтевой может остаться бороздка, а Вы хотите - без изменений своей ногтевой. Осталось выбрать материал (акрил или гель) . это - самое непростое. Если мастер - Мастер, то все равно. За гелевыми ноготками проще следить, но умеет ли мастер, к которому Вы попадете делать гель на формах?

Главное, не разрешайте спиливать ногтевую. Ничего не является аргументом для этого безобразия, кроме отсутствия рук у мастера и безобразного качества материалов.

Удачи.

Самый лучший и самый щадящий способ - не искать где подешевле, и пользоваться услугами квалифицированного мастера. Проблемы с ногтями вызваны не наращиванием, а неграмотными действиями криворуких дилетантов. Ваши подруги, рассказывающие страшные сказки, либо пали жертвами таких дилетантов, либо просто разносят слухи, источника которых не знают. Клиенты нормальных мастеров после наращивания имеют либо точно такие же ногти, как и до, либо даже более крепкие, поскольку искусственный материал дает защитный слой, предохраняющий ногти от внешних негативных воздействий и механических повреждений.
Гель или акрил - не принципиально, разница несущественная. Акрил чуть тверже, гель чуть эластичнее. Биогель подходит для покрытия своих ногтей, для наращивания его использовать не стоит, это слишком мягкий материал. И никакого "био" в нем нет и быть не может, это развод доверчивых обывателей, рассчитанный на любителей "природных" компонентов и сбора их денег.
Если мастер предложит наращивание на типсах - разворачивайтесь и ищите другого. Во первых, типсы это заготовки для ширпотреба, которые, как правило, используют те мастера, которые не умеют работать с формами, а это тоже признак квалификации. А во вторых, типсы это лишняя толщина и вес на ногтях.

Лучше сделать Шэлак, а после наращивания ногти и впрямь сильно портятся.

ну если по форме ногти красивые и хорошие тогда наращивание на формах а не на типсах. на формах сам гель будет подстраиваться под ваши ноготки а не вы под материал как типсы которые нужно подбирать подходящий к каждому ногтю и на формах делается быстрей