как укрепить ногти? очень сильно. ломаются выростая на 2мм

я пользуюсь средством специальным от фирмы Limoni
у них есть лак для восстановления и для роста (активатор роста называется) . Я и тот, и другой пробовла - эффект одинаковый. И растут быстрее, и твердые становятся. Реально за 10 дней применения (через день наносила) у меня все участки с отслойками исчезли и + 3 мм длины добавилось без поломок.
вот такие баночки:

если у вас так всю жизнь, тооооо.. . ничего не поможет.
пальцем гены не раздавишь.

но можете попробовать шеллак или вот эти гелиевые лаки.
Но, ногтиу вас будут расти только под этими лаками, как толькуо вы снимете его, ногти тут же сломаются обратно.

Эффект будет таким же, если налить на ноготь супер клей. тупо склеивает ноготь и не даёт ему развалиться.

Кальций попейте, лак умная эмаль недели две попользуйтесь, а потом используйте как базу под лак.
Я сейчас втираю в ногти витамины АЕВИТ, мне одной капсулы на два раза хватает.

Очень хорошо укрепляет ногти ванночка с морской солью. Рецепт такой процедуры прост. В небольшую ванночку с теплой водой добавить около одной чайной ложки морской соли. Опустить туда руки и держим около 15 минут. Далее сполоснуть кисти под теплой проточной водой и смазать питательным кремом для ногтей, легко втереть. А еще почитайте http://sledi-za-soboy.ru/category/zdorovie-volosy/, очень полезная информация.

нужен кальций ; молоко, сыр, творог, сметана

Кушать кальций

Я умной эмалью укрепителем крашу, больше ничего мне не помогает...

Кушай фрукты и куриные яйца. И ногти особо не нагружай.

я гелем покрываю, и без заморочек

йодом помажь...

йод, ешьте больше творога, кальция не хватает-пропейте витаминки какие-нибудь)