Ногти.

За месяц 3-4 мм вполне возможно
ВОТ ПАРОЧКА СОВЕТОВ: 1 способ самый простой ванночки с солью один раз в неделю если уж такие ломкие то делайте через каждые 4-5 дней.
2 Подогреть оливковое масло и опустить туда ноготки на 15-20 минут.
3 Полечите ногти лечебными лаками (умная эмаль, Эль Коразон, эйвон, кики)
4 Лимон втирать в ногти через каждые три-четыре дня.
5 Витамины пропить советую Алфавит (они пьются три раза в день, три разные таблетки все хорошо усваивается)
6 Всякие масочки и масла не помогут.
7 для блеска втирайте в ногти воск для ногтей и не забываем о кутикуле крем для рук либо какое-то средство для кутикулы.
8 пилочка лучше стеклянная либо керамическая
9 втирай капсулы АЕВИТ по несколько раз в день.
удачи вам)))))

вот поверьте, что я только не делала и не покупала для своих ноготков, ничего не помогает... сейчас купила лак в аптеке их много, и все они разные (для укрепления, для кутикулы, для роста и тд..), утверждать не буду, что он мне помог, но ногти выросли... пока не жалуюсь..))

кальция не хватает

Йод ничем тебе не поможет, это все бред

Биогель или шелак спасет мир :D если ногти совсем уж хрупкие то лучше биогелем покрывать, если ситуация не такая печальная то можно шелаком. А вообще шелак более полез для ногтей нежели биогель