Чем укрепить ломкие ногти?

Начинать нужно с главного - правильного питания.
Прием витаминов и минералов.
Укрепляет структуру ногтевой поверхности лимонный сок.
Ускорит рост ногтей массаж с витамином А и Е
Оливковое масло укрепляет ногтевую пластину.
Отрастить и укрепить ногти помогут ванночки (морская соль, сода, травяные, с лимоном)
Маски на ногти, к примеру: с оливковым маслом+ лимонным соком+ йодом.
А также регулярное применения средств для роста и укрепления ногтей.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ванночки с морской солью и домашняя работа в перчатках. Источник: личный опыт.

Бетоном

НУЖНО КУШАТЬ ПРАВИЛЬНО И ВИТАМИНЫ В ТОМ ЧИСЛЕ!

Вам может хорошо помочь опытный народный лекарь полезными натуральными народными средствами. Есть такая известная здесь в Ответах и популярная среди пользователей травница Анна http8://travnik-anna.jimdo.com/ (восьмёрку убрать). Она, безусловно, сможет вам помочь.

Маска для ногтей: чайная ложка красного жгучего перца и чайная ложка крема для рук, перемешать и намазать область вокруг ногтей и сами ногти, через 7 минут смыть, делать раз в неделю, ногти не только укрепятся, но и будут расти быстрее

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, следите за рационом питания. При необходимости принимайте минерально-витаминные комплексы. В вашем меню обязательно должны присутствовать следующие продукты:

мясо, печень;
рыба и морепродукты;
яйца;
ржаной хлеб, каши;
творог, сметана, твёрдые сыры и др. молочные продукты;
зелень (шпинат, петрушка, салат), бобовые, капуста, чеснок, репчатый лук, морковь, помидоры, оливки;
орехи;
фрукты и ягоды (чёрная смородина, крыжовник).

Наружный уход за ломкими ногтями

Правильное применение средств наружного ухода обогащает ногти питательными веществами, укрепляя их. При использовании питательного крема для рук не забывайте втирать его в кожу вокруг ногтевых пластинок.
Если снижена эластичность ногтевой пластинки, отсутствует блеск, время от времени появляются заусеницы, используйте витаминные маски на ночь. Хороший эффект можно получить от применения витаминных препаратов «Аевит», «Биотин», растительного масла, рыбьего жира в капсулах и лимонного сока.

Рецепты укрепляющих масок и ванночек

1. В четверть стакана подсолнечного масла добавьте 4 капли спиртового раствора йода. Опустите пальцы в полученную смесь. Спустя 20 минут протрите ногти тампоном, пропитанным раствором танина. Рекомендуемый курс — 15 дней.
2. Подготовьте две ёмкости. В первую поместите измельчённый чеснок, смешанный со свежим соком апельсина или лимона. Во вторую — оливковое масло. Вначале подержите кончики пальцев около 10 минут в первой ёмкости. Затем погрузите ногти на 15 минут в мисочку с маслом. Такая процедура благотворно скажется на состоянии ногтевых пластинок, если будет выполняться регулярно два раза в неделю.
3. Для ночного ухода можно делать маску из смеси пчелиного воска, персикового масла и яичного желтка. Растопите на водяной бане 4 г воска, добавьте желток одного сваренного вкрутую желтка, персиковое масло и всё тщательно перемешайте. Средство наносится под перчатки.
4. Делайте солевые ванночки. Используйте морскую соль или раствор пищевой соды с несколькими каплями йода.

Признаки здоровых ногтей — твёрдость, блеск, эластичность, гладкость, розовый цвет, аккуратное прилегание кутикулы. Если домашний уход не приносит желаемого результата, ногти остаются ломкими, следует обратиться к дерматологу.