Ногти постоянно ломаются, что можно с этим сделать? как придать им сил?

я походу сейчас при гружу но надеюсь инфа будет полезной. ногти как и любая кость состоит из двух основных элементов это оссеин и минералов. минералы это не органические вещества (соли, кальций...) а оссеин это органические вещества (белок). так к примеру у новорожденного ребенка минеральных веществ очень мало а оссеина на оборот. благодаря этому его кости мягкие легко выворачиваются и их практически невозможно сломать они очень гибкие. а у пожилых людей на оборот оссеина становится очень мало но очень много минералов из-за чего их кости становятся очень хрупкими часто ломаются и болят в суставах. к чему я это веду))) если у вас ломаются и трескаются ногти значит у вас много минералов и мало белка в организме. конечно для устранения этой проблемы есть куча лекарств но.... можно и без них. для того что бы вывести минералы нужно кушать манку. а для того что бы было много оссеина нужно есть мясо. и еще в таких случаях прописывают витамин Е .этот витамин употребляют внутрь и наружу он не дорогой. и очень полезный. я им убрала после родов растяжки на животе и дряблость кожи втирая в пострадавшие участки. думаю так же можно его намазывать на ногти. это должно дать быстрый результат.

пить витамины

Вам нужно сдать анализы и выяснить чего именно Вашему организму не хватает, ещё неплохо проверить щитовидную железу, может быть дело в недостаточной её функции, а уже после всего начинать принимать препараты.

проверь щитовидную железу у эндокринолога и яичники у гинеколога

Витамины (желательно "живые") + лак "Умная эмаль "(аптека).

Витамины ешь...

Пей кальций, и ещь семечки подсолнуха.