как вырастить ногти? крепкими и здоровыми?

Пить витаминные комплексы (например, Витрум Бьюти) .
Пользоваться основой под лак.
Мыть посуду, полы, пыль вытирать.. . -в перчатках!
Можно смазывать ногти йодом, а затем - кремом для рук либо витамином А (продается в аптеке)
Загляните на сайт libriz . net, там бесплатно и без регистрации можно скачать книгу по этому поводу:
(!!! ссылку разбила пробелами, чтоб не грохнулась! )
http : // libriz . net / book / 361 - krasota - do - konchikov - nogtey . html
(рубрика Семья и дом, подраздел Красота и косметика)
Цитирую аннотацию: "вы сможете правильно ухаживать за руками холодной зимой и в дачный сезон, подготовить ноги к лету, правильно выбрать лак для ногтей и избежать многочисленных проблем подстерегающих наши конечности на каждом шагу. "
Здоровья вашим коготкам!

Регулярно протирайте ногти корочкой лимона, а потом массируйте
(свежей корочкой, чтобы чуть-чуть эфирного масла и сока на ноготь попало).

мыть посуду средствами без химии или в перчатках и есть Травяной кальций

В начале весны истощенные за долгую зиму ногти нуждаются в особой заботе. Как же укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми? Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полезными для их здоровья веществами. К счастью, существует множество самых разнообразных рецептов питательных масок, мазей и ванночек.

1. Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.

2. Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли. Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок) , опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.

3. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

4. Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.

5. Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

6. Укрепляющая ванночка из соли и йода. Возьмите стакан теплой воды, растворите в ней неполную столовую ложку соли, добавьте 3-5 капель йода. В полученный раствор опустите кончики пальцев на 15-20 минут.

7. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей. Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет. Укрепляем ногти

8. Уход за ногтями с помощью сока кислых ягод. Для процедуры подойдут любые кислые ягоды, такие как смородина, брусника, клюква и др. Возьмите ягоду и натрите ей ноготь и кожу пальца вокруг него.

9. Лечебная маска из натурального воска. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустите руки в холодную воду. Пальцы покроются слоем натурального воска, который необходимо оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Использовать дважды в неделю в течение трех недель.

10. Отвар из трав для укрепления и питания ногтей. Две столовые ложки смеси ромашки, корня лопуха и зверобоя залить стаканом кипятка, дать немного настояться, а затем опустить в отвар кончики пальцев. Использовать один раз в неделю.

11. Ванночка с оливковым маслом, яйцом и медом. Подогрейте на водяной бане смесь из двух столовых ложек меда и такого же количества оливкового масла, затем снимите смесь с огня и добавьте в нее взбитое яйцо. Опустите руки в полученную ванночку на 10-15 минут, а затем ополосните их теплой водой.

Нужно самой быть здоровой - тогда такие ногти не проблема )

в аптеках продается умная эмаль, купи 3в1,помогает проверено на себе

витамины и больше есть овощей и фруктов - вообще ногти - показатель насколько здоров ваш организм - так что все в комплексе!

прежде всего купите хорошую жидкость для снятия лака. мне вот нравится эвоновская. витаминчиком е еще мазать хорошо.

кушать надо творог, пить молоко, и витамин Е. в капсулах. фрукты ешь больше: ) бананы, яблоки! а ещё кашу гречневую! тогда и ногти будут здоровыми. удачи.

Витаминиы мерц и лечебный лак для ногтей Тринт ( лучше умной эмали) , благодаря этим средствам у меня прекрасный маникюр

Есть кальций и не курить

Проще всего купить активатор роста ногтй фирмы AVON
тличная вещь и тоит недорого
результат гарантирован