Подскажите пожалуйста!!!!

Если нет 50 - никакие препараты кальция пить не стоит! Это любой хирург нормальный скажет!
У меня похожая проблема - рабочие ногти, то есть указательный, средний и большой пальцы, на их ногти слояться быстрей всего. Мажем маслом, постоянно подпитливаем (я лично пилю каждый день почти) , чтоб не слоились, по возможности, в лимонню корку на 5-7 минут засовываем....

Если не хотите наростить.... то Нужно укреплять.. . есть японский маникюр.. . полезно и красиво на все 100%...
или в домашних условиях... .
В целом конечно надо обратить внимание на здоровье, например диеты способствуют
нарушению роста ногтей, из за нехватки витаминов и микроэлементов.. . Обратите внимание на свое питание! Ногти реагируют на температурные перепады.. . бытовую химию.. . так что не надо забывать про перчатки.
Сок алоэ - отрежте листик алоэ, намажте руки и ноготки ( смывать не надо, лучше на ночь) способствует улажнению, ногтки станвятся боле прочными, используйте крема с алоэ.
Смесь для ногтей «Медовая» .
Возьмите 1/2 стакана меда, 1/2 стакана миндального масла, 1/2 чайной ложки салициловой кислоты.
Смешайте мед и миндальное масло, подогрейте эту смесь на водяной бане до образования однородной массы. Добавьте салициловую кислоту и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Нанесите состав на ногти. Оставьте на 15—20 минут. Остатки смеси снимите ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.

Смесь для ногтей сметанно-дрожжевая.
Вам потребуется: 1 столовая ложка дрожжей, 1/2 стакана сметаны.
Дрожжи нужно тщательно растереть со сметаной до образования кашицы. После чего нанести состав на ногти.
Оставить на 20 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей молочно-медовая.
Для приготовления этой смеси нужно взять 1 чайную ложку сухого молока, 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку кипяченой теплой воды.
Мед необходимо слегка подогреть, смешать с сухим молоком и водой. Тщательно растереть до получения однородной массы.
Нанести состав на ногти. Оставить на 20 минут. Остатки смеси снять влажным ватным тампоном.

Смесь для ногтей на муке.
Для этого рецепта вам потребуется: 1/3 стакана ячменной муки, 1 чайная ложка меда, желток 1 яйца.
Мед слегка подогрейте, смешайте с мукой, добавьте желток куриного яйца. Тщательно разотрите все ингредиенты до получения однородной массы.
Нанесите состав на ногти. Оставьте на 15-20 минут. Остатки смеси снимите влажным ватным тампоном.

Мама однажды купила себе кальций Д3 никомед, как в рекламе. И меня заставила пить. Вот были же у меня ногти нормальные! После приёма витаминов - ногти стали ломкие.
Возможно конечно кальций полезен, укрепляет, но сомневаюсь что избыток кальция полезен.

Можно попробовать солевые ванночки, ежедневно в течении недели. ещё можно растительное масло слегка нагреть (пол-литра), добавить сок половинки лимона и опустить пальцы на 15 мин, затем не смывать, а слегка протереть ваткой. все процедуры лучше делать на ночь.