Нужно ли периодически выключать смартфон для продления его срока службы?

Не думаю, что вы всерьёз выиграете от таких "манёвров". :-\ Современные смартфоны изначально запроектированы на круглосуточную работу. А когда аккумулятор начинает подыхать, то в большинстве случаев проще его тупо поменять или вообще прикупить себе что-то более новое и продвинутое. :-\ Лично у меня смартфоны никогда не выключались и жили примерно года 4. А когда я начинал чувствовать, что аппарат начал хуже держать заряд, то просто его менял... :-\

ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ ВКЛЮЧАТЬ

Это как с ПК, который постоянно выключают, а когда оставляют на сутки включённым, думают, что он обязательно испортится.

сомнительные манипуляции

Не как не влияет

Выключать надо раз в 1 минуту

За ночь телефон расходует от 2 до 10% заряда. И периодическая перезагрузка полезна. Я выключаю. И заряжаю медленной зарядкой ночью выключенным, хотя быстрая есть. Лишний нагрев вреден для батареи.

Думаю нет, мой телефон 24/7 работает, каждую ночь с него раздаётся вай фай на ноут, параллельно засыпаю в наушниках под видосы на ютубе, и так на протяжении около двух лет, с аккумом всё нормально (redmi note 7), единственное почти никогда не позволяю сесть ему меньше чем до 10% заряда

Никак, максимум поставить на энергосбережение или на слабую зарядку, аккумулятор дольше проживет.
Рекомендуется держать заряд в рационе 20% - 80% и не заряжать при температуре меньше 14° хотя деградация батареи все равно рано или поздно настигнет.
Менять батареи).

Я слышала, что от этого наоборот хуже будет

Нет