правда ли что витамин Е вреден для нашего организма?

Любой витамин, если принимать много вне комплекса, вреден

Вы - случайно - не путаете витамин Е
с обозначением Е на продуктах питания?? ?

Способствует обогащению крови кислородом, что снимает усталость
Улучшает питание клеток
Укрепляет стенки кровеносных сосудов
Защищает красные кровяные тельца от вредных токсинов
Предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию
Укрепляет сердечную мышцу

Источники витамина Е (токоферола) :

Орехи, масла, шпинат, подсолнечное масло и семечки, цельные зерна

Витамин Е присутствует во многих продуктах, особенно им богаты некоторые жиры и масла. Витамин
Е предотвращает образование кровяных сгустков и способствует их рассасыванию. Он также улучшает фертильность, уменьшает и предотвращает приливы в климактерический период. Витамин Е также используется в косметологии для сохранения молодости кожи, он способствует заживлению кожи и уменьшает риск образования рубцовой ткани.
Кроме того, токоферол помогает при лечении экземы, язв кожи, герпеса и лишая.
Витамин Е очень важен для красных кровяных телец, он улучшает дыхание клеток и укрепляет выносливость.

Укрепляет ногти и волосы...

А витамин Х полезен...:)

Натуральный и синтетический - есть отличия в последствиях употребления и дозах

Витамин Е -" витамин размножения". Недостаток его влияет на фертильность. И, как всякий витамин, он требуется в определённом количестве - ни больше, ни меньше.

нет, конечно. Он полезен, особенно для сосудов

Вопрос прямо по теме) ) конечно ведь витамин Е так важен для музыкантов))

В целом он полезен. Но при одновременном приёме с витамином С дает обратный результат.

Витамин Е также улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди. Он обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; снижает возможность образования шрамов от некоторых ран; снижает кровяное давление; способствует предупреждению катаракт; улучшает атлетические достижения; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервов и мускулов; укрепляя стенки капилляров; предотвращает анемию.
В качестве антиоксиданта витамин Е защищает клетки от повреждения, замедляя окисление липидов (жиров) и формирование свободных радикалов. Он защищает другие растворимые жирами витамины от разрушения кислородом, способствует усвоению витамина А и защищает его от кислорода. Витамин Е замедляет старение, может предотвращать появление старческой пигментации.
Так что это НЕПРАВДА!! !

Витамин Е участвует также в формировании коллагеновых и эластичных волокон межклеточного вещества. Токоферол предотвращает повышенную свертываемость крови, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, образовании гонадотропинов, развитии плаценты.