Как выйти из депрессии?

К сожалению, большая часть людей, страдающих депрессией, не понимают о том, что они больны и, следовательно, не считают необходимым обращаться за медицинской помощью при депрессии и мучаются вопросом: как избавиться от депрессии?

Как эффективно лечить депрессию, сегодня не знают многие обыватели. Однако, лечение первых признаков депрессии волнует не только их. Результативная помощь при депрессии остается актуальной задачей не только врачей психиатров, но и психотерапевтов. Для успешного лечения депрессии необходимо, чтобы оно включало в себя биологическую терапию, психотерапию и систему социальных мероприятий, направленных на улучшение статуса больного.

Спонтанное выздоровление при затяжном течении депрессии встречается достаточно редко и составляет около 10% от всех ее случаев, причем возврат депрессии при этом происходит на протяжении ближайших 2-4 лет.

Эффективность лечения депрессии зависит от ее клинической картины и адекватности терапевтических мероприятий. Биологическое лечение депрессии в первую очередь включает в себя фармакологическую терапию. В то же время для биологического лечения депрессии могут использоваться: электросудорожная терапия, лишение сна, фототерапия, диетическая терапия, терапия лекарственными травами, эфферентные сорбционные методики и другие биологические способы воздействия на организм больного человека. Среди медикаментозных средств лечения депрессии наиболее часто применяются антидепрессанты, однако в процессе терапии этого заболевания, также используются и другие препараты: транквилизаторы, нейролептики, витамины, гормоны, антиоксиданты, соли лития, медикаменты, улучшающие метаболизм клеток мозга, влияющие на иммунную систему и другие лекарственные средства.

Следует отметить, что антидепрессанты могут быть также эффективны при лечении тревоги, страха, навязчивых состояний, мигрени, булимии, вегетативных кризов и даже при устранении болей различного происхождения, поскольку антидепрессанты обычно повышают порог болевой чувствительности. Лечение признаков депрессии можно проводить с помощью психотерапии. Чтобы избавиться от депрессии больные сами стремятся к этой форме медицинской и психологической помощи. Больной депрессией долгое время не решается прибегнуть к приему препаратов, а начав прием антидепрессантов, достаточно часто быстро прекращает медикаментозное лечение депрессии.

В силу беспомощности и постоянных сомнений, больные обычно внушаемы и, читая аннотации на те или иные лекарственные средства, легко обнаруживают у себя побочные эффекты уже в первые дни лечения. Кроме того, пациенты, страдающие депрессией, имеют функциональные расстройства внутренних органов и в силу этого действительно чувствительны к побочным эффектам препаратов. Многие больные испытывают ложную тревогу в отношении постоянной зависимости от антидепрессантов. Значительная часть пациентов, страдающих депрессией, относится к плацебо – реакторам, т. е. людям, легко реагирующим на прием даже «пустых таблеток» , вообще не содержащих какое–либо активное лекарственное вещество. Все вышеперечисленное определяет повышенный интерес таких пациентов к психотерапии.

Серьезным аргументом, свидетельствующим о роли психотерапии в лечении депрессии, являются те экспериментальные данные, которые говорят о значении психологических факторов в формировании терапевтической устойчивости депрессии к лекарственным препаратам. Эффективный курс психотерапии в долгосрочной перспективе возможно более полезен, чем фармакотерапия, поскольку он обучает пациента. Последний приобретает навыки преодоления депрессии, учится распознавать ее приближение, предотвращать развитие ее рецидива. Как показали результаты многих исследований, нормализация эндокринных показателей в процессе терапии депрессии достигается не только в процессе лечения антидепрессантами, но и при психотерапии. Причем влияние психотерапии на эндокринные показатели наблюдается как в случае ее сочета

Рекомендую - напейся! Мне - помогает!!!

Н-да.. дело серьёзное. Обычно я депрессую на полную катушку, слушаю гот, дум метал-и попечальнее, помрачнее песни. Потом когда организм "наберёт дозу" говорю себе: пора что-то менять.
Главное-от души посмеяться и постараться разобраться, в чём причина. Можешь её письменно разобрать, разложить "по полочкам",ведь что-то же тебя подкосило?
Про смех-помню, хреново мне было, хуже некуда. Наткнулась здесь на клип (Седов в ответ поставил), там один кобель трахал другого, а потом слез с него и наблевал. Хз, но я тогда падала со смеху))

занятие спортом....

попей таблетки помогает

компания друзей, свежий воздух, мясо + алкоголь

Всё проходит-пройдёт и это.

Прыгни с парашютом. Стоит порядка трёх тысяч рублей, но поверь мне очень эффективно. Как-будто заново родился!! ! Или можешь пойти в парк Горького и кататься весь день на аттракционах!! ! Тоже улётное настроение!!! !
Ну и если хочешь, можешь сходить на какой-нибудь из московских вокзалов, найти там бездомных детишек, накормить их за свой счёт (только не давай им денег, они их пробухают, прокурят или клей момент себе купят) . После этого тоже легче станет, хотя бы потому, что ты будешь осознавать, что кому-то сделал добро.

Стать готом!

секс!!!

большая и вкусная шоколадко!!!)))