как бросить курить курильщику с семилетним стажем если сила воли не помогает?

А не нужно ждать пока врачи категорически запретят. Все равно рано или поздно придется бросить, а значит прямо завтра и бросите. Вот сегодня напейтесь вдрызг, завтра не сможете смотреть на сигареты, а потом еще денек, и еще денек.. . Я курила более 30 лет, последние годы по 2 пачки в день. Решила, что хватит, и бросила в один день.

я Вам честно скажу - у меня силы воли тоже нет! да и курила я побольше... правда с перерывами.... смысл в том, что нужно действительно этого хотеть! попробуйте например посмотреть на лёгкие курильщика.... умершего от рака легких... может Вам поможет... я же просто перестала курить и всё....в течении недели была ещё парочка сигарет.... старайтесь не думать о курении... когда захочется перекурить нужно занять себя чем нибудь ...ещё конфеты... сосалки.... вместо перекура... правда это тоже не особо полезно, но на фоне вреда от никотина... вообщем, если это Вам действительно нужно, Вы бросите.... а если нет.... то тогда и разговаривать не о чем)

скачать где-нибудь силу воли помощнее)) )
а если серьёзно - то не нужно себя "ругать". нужно просто сказать: захочу - буду курить, не захочу - не буду. и ни в коем случае не ставить себе никаких негативных "оценок". курить - это, конечно, очень плохо, но не любить себя - ещё хуже)))))

Только сразу.

Просто покупаи сигареты по штучному одну две старайся не носить с собои сигареты . Каждыи день кури меньше и меньше . Главное когда бросишь курить не закуриваи когда нервничаешь . И скажи всем знакомым и друзьям што бросила .Я бросил 6 лет как не курю .

Тамар, а не пробувала пластыри, таблетки, семечки, жвачки???? говорят отвлекают!

такс.. я пробывала пластырь- не помогло, пробывала жвачку- не помогло, пробывала книгу читать- безполезно, вот пойду кодироваться, может хоть это поможет, может и вам стоит попробывать иглоукалывание.

ну есстесно сила воли в этом деле нужна) )
а так.. . попробуй.. . карандашики вместо сигареты.. . смешно.... но. . когда так делаешь и представляешь, что куришь.. . то после сигарету и не возьмешь) ) может так на первых периодах.. . а потом.. . и без карандашиков.. .
Знаю, звучит очень глупо))

Есть очень хороший препарат - "Табекс". В упаковкке 100 таблеток, прием по схеме: 1-е 3 дня по 1т. каждые 2,5 часа... Очень нудно, но помогает к 3-ему дню, только нужно пройти весь курс, результат практически 100%.

брать в рот место сигарет

Лучше закодироваться от курения