Как натренировать у себя гроул??

По сабжу:
- Начните с простого "выдува" воздуха из лёгких/живота (не столь важно, хоть в дальнейшем конечно и отразиться на виде, способе и продолжительности гроула) , чуть задействуя ваши связки.
- Затем постарайтесь выдувать воздух, активируя ваше горло (связки, мышцы) чуть сильнее - до появления шёпота с хрипом, отдалённо напоминающего гроул ваших кумиров. До такого эффекта, как-будто у вас уменьшена громкость.
- Продолжайте тренировки, старайтесь набирать мощность, увеличивать громкость произношения, постепенно добавляйте голос, пока в конечном результате не сойдётесь на скрим-гроул.
- Дабы добиться "хрипящего" гроула (а-ля [IGOS], [DENVER]), необходимо пропускать голос, смешанный с воздухом через хорошо смоченное горло. Именно влажное горло даёт вам эту хрипоту. А вовсе не прокуренные/пропитые связки, как считают многие.

Естественно! При всяких ощущениях болей в горле, першении и, тем более (!), кровоистечениях - стоит немедленно прекратить все занятия и отложить на день-другой.
Важно! Не стоит перед репитициями употреблять пиво и прочие иссущающие организм напитки. Ничего хорошего из этого не выйдет. Во время гроулинга стоит употреблять только негазированную (!) минеральную воду. На крайний случай сойдёт и обычная, только с температурой от 5 до 25 градусов

Сначала надо научиться дышать "животом" (при вдохе живот сам надувается, при выдохе сдувается) .
В гроуле участвуют живот, легкие, горло и голосовые связки. Короче, врубаешь Аматори, подключаешь микрофон и программу для работы со звуком, типа SoundForge и пытаешься петь. При хорошем развитии вокального аппарата и правильном исполнении не должно появляться никаких болезненных ощущений, першения или усталости голоса. Нормальным является лишь легкое ощущение в области мягкого неба, ближе к носоглотке: как будто кошки драли. Но не в коем случае не в области голосовых складок (внизу, в глубине горла) . Это неудобство проходит уже через два-три дня, поскольку стенки носоглотки подстраиваются по данный звук и перестают перенапрягаться. При возникновении кашля или сильного першения надо отложить занятия до следующего дня. Вообще для начала 30-40 минут будет достаточно.
Правильно выполненный прием оставляет приятное ощущение прочищенного горла. Голос начинает звучать лучше и верхние ноты пропеваются значительно легче. Кстати, поскольку прием в свое время возник самопроизвольно из знакомого всем фанатам вокала желания - спеть ноты выше собственных возможностей, он весьма полезен для облегчения пения, так как создает дополнительное давление от диафрагмы и поднимает мягкое небо