Как добиться опоры в голосе? Существуют ли специальные для этого техники?

Однозначной технологии нет. Это просто надо почувствовать. Собственно, к стараниям это внушить ученику и сводится половина обучения :-) Изредка ученик уже с самого начала опору имеет ("угадал" позицию еще в детстве где-то). Но чаще всего каждый урок учитель вдалбливает нужное ощущение разными словами. Аллегориями, сравнениями, личным примером, шлепками по ребрам, и т. д. - кто как сумеет. Но когда ученик, наконец, поймет, какого ощущения от него добиваются, то "учить" его опертому пению уже не нужно. Пойманное ощущение он уже и сам запомнит и сможет восстановить в любой момент, т. к. оно вполне естественное, и даже врожденное. Известно, что грудные младенцы орут всегда в совершенно правильной вокальной позиции, а потом - забывают ее, когда начинает формироваться личная манера поведения. Опертый звук у взрослых (даже необученных) людей также появляется, когда требуется докричаться на большое расстояние - до горизонта. Сразу и резонанс какой надо появляется, и длинный воздушный столб, и челюсть свободно отваливается - все "по школе"! И все только ради того, чтобы звук улетел как можно дальше.
Может быть, тебе поможет именно такой способ - вообразить себя на месте мелкого ребенка, который хочет только одного - чтобы его вопли были слышны как можно дальше и достали нервы как можно большего количества людей :-)

В итальянской школе "бель канто" эта тренировка "на большую дистанцию полета" очень распространена - выезжают на природу, в горы, и "орут" в горизонт, добиваясь, чтобы эхо прилетело как можно от более далекого отражателя. Опора звука при такой тренировке появляется совершенно НЕИЗБЕЖНО, чисто рефлекторно. Остается только перенести это ощущение на звуки более скромной громкости, чтобы можно было уже управлять ими музыкально, а не просто "орать" :-)

что это такое?

Да. техника называется - занятия с педагогом при полном сосредоточении на предмете. Сразу это невозможно понять, да и точно объяснить тоже не у каждого получится. Это чувствуется, это приходит с опытом.

курсы риторики