Бинауральные ритмы. Расслабляющая музыка, Медитация

Да просто на YouTube введите "Binaural Beats Meditation Music". Этой фигни сейчас везде как грязи.

Оставьте эту затею. Это ничем не помогает. Ни в медитации, ни в духовном развитии. В 90-е под влиянием книг Монро я много экспериментировал с генератором бинауральных ритмов, но кроме однообразных слуховых галлюцинаций в момент засыпания в наушниках мною не замечено ничего. Технически бинауральный генератор - это просто два генератора звука, разведённые по панораме влево и вправо, с возможностью задавать изменение частот и громкости звука с течением времени (и подмешивать к этому, при желании, шум). Разница между частотами генераторов и есть ведущая частота, которую человек слышит как биения.

Звучит прикольно, но результатов ноль. Пять человек (включая меня) экспериментировали, 4 из 5 не заметили вообще никакого психоактивного эффекта от прослушивания бинауральных ритмов. Примерно с таким же успехом можно засыпать под любой другой тихий монотонный звук.

Кроме того, вне условий лаборатории с энцефалографией вы не сможете отследить, происходит ли отклик мозга на изменения ведущей частоты или нет. Так что в большинстве случаев, когда ведущая частота БР окажется далека от объективного функционального состояния мозга, вы будете слушать бинауральные ритмы совершенно напрасно. А знать вы об этом без энцефалографии не будете. Эффект от таких "экспериментов" будет на уровне самовнушения.

В начале 2000-х поднялась волна объявлений на форумах, записи бинауральных ритмов продавались в сети за деньги и про них распространяли дезинформацию, рекламируя в качестве "аудионаркотиков", но эта волна чрезвычайно быстро сошла на нет, поскольку мало кто решался на испытание "аудионаркотиков" на себе, а из тех, кто всё-таки решались - никого, разумеется, не штырило.

Когда бинауральные ритмы "вшивают" в музыку, то либо подмешивается к музыке звук генератора, либо некоторые инструменты (обычно пэды) для левого и правого канала питч-шифтером разводят на микрохроматический интервал, чтобы получить биения. Музыка такая сильно диссонирует, слушать её не приятно.

Интервал для каждой ноты нужно высчитывать заново, он для каждой ноты будет разный - и я сильно сомневаюсь, что авторы бинауральной музыки это делают. Но даже если заморочиться - при одновременном звучании нескольких нот разной высоты интервалы не будут совпадать, получится откровенная каша. А если просто питч-шифтером поменять высоту левого и правого каналов на одно постоянное значение - при изменении высоты нот получаем скачки ведущей частоты. Опять каша.

Нахождение на природе в тишине или воздействие обычной музыки на человека намного полезнее, чем воздействие "бинауральной" музыки (если она вообще хоть как-то воздействует).

Muzcloud.me. В России запретили, поэтому вход через тор-браузер. Миллионы мегабайт музыки различных жанров. Ищите в жанре нью-эйдж или эмбиент интересующую вас в музыку. В фолке можно покопаться.