При игре на гитаре новичку можно сначала зажимать струну, а затем извлекать звук или лучше сразу стараться делать синхро

Для начала положи пальцы на первой струне - первый на пятый лад, второй на шестой, третий на седьмой, четвёртый на восьмой. Большой палец с обратной стороны грифа располагается между вторым и третьим пальцем.
Попробуй дёрнуть первую струну, Не поднять, а чуток приподнять четвёртый палец (мизинец) и прочувствовать что изменилось. Потом дёрнуть первую струна и поднять третий палец. Снова прочувствуем изменения в кисти, в локте.
Потом то же самое делаем со вторым пальцем, а потом играем с первым пальцем и палец НЕ СНИМАЕМ с лада. Если видим, что пальцы поднялись высоко, опускаем их ближе к грифу, чувствуем и запоминаем то, что чувствуем.
Когда это сыграно, играем в обратном порядке. Первым, ставим на шестой второй палец, чувствуем, третий на седьмой, играем, чувствуем, играем четвёртым на восьмом.
Играем медленно день, два, десять пока болевые ощущения о движения пальцами не исчезнут. И начинаем это играть быстрей. До изнеможения, пока в глазах не потемнеет.
После тог как станет получаться играть на первой струне четырьмя пальцами, переходим в ту же позицию на вторую струну и всё снова.
И так осваиваем игру ЧЕТЫРЬМЯ пальцами, каждый в своей позиции, на ВСЕХ струнах вниз и вверх.
После того как освоишь на пятом ладу, переходи на первый лад. Не надейся, что там будет легко. Освоит получится быстрей, но растяжка пальчиков будет больше и болевые ощущения в кисти снова вернутся.
После освоения игры на четырёх ладах на первом - четвёртом ладах, возвращаемся к пятому.
Ставим пальцы на четыре лада. Мизинец играет До, поднимается, третий играет Си, поднимается третий и второй, играем ля, ставим четвёртый на вторую струну, восьмой лад и играем Соль, поднимаем четвёртый и третий и играем фа, поднимаем ми, ставим четвёртый на СЕДЬМОЙ лад и играем Ре, второй на пятый и играем До. Потом в обратном порядке. Это гамма ДО мажор. Если играть от Ля, это будет гамма Ля минор.
Потом играем гамму о первой струны до шестой и обратно и можно себя поздравит с тем, что ты играешь по всему грифу ЧЕТЫРЬМЯ пальцами.

Без этого за простейшие мелодии браться не стоит так как нет простейших мелодий, а есть просто мелодии, которые играются на гитаре четырьмя пальцами с позиционированием пальцев по четырём ладам.

Удачи в освоении гитары.

сразу стараться делать синхронно (естественно зажим чуть раньше чем звукоизвлечение)

Когда начнёшь набирать скорость, правая рука сама подтянется, поэтому если тебе удобно сначала зажимать а потом извлекать звук, делай так, техника от этого не пострадает

сначала зажимай, потом извлекай
это важно, чтобы приучить левую руку зажимать правильно для хорошего звучания
это быстро получится
потом когда звук будет хорошим, наберется опыт, у тебя не будет необходимости смотреть на левую руку
потом само будет получаться легко и синхронно, а главное с качественным звуком