Люди, с которыми мы общаемся на работе, дома, едем в транспорте- подсознательно или осознанно берут нашу энергию?

Инга, человек - это открытая энергетическая система и должен знать, как противостоять подключению и откачке энергии другими людьми. Основная защита - встань лицом к северу с опущенными вниз руками. Сосредоточься на том, что хочешь обезопасить себя от посторонних влияний. Для этого представь, что ты поставила около себя с двух сторон два деревянных креста по высоте равных твоему росту. Один крест мысленно впереди себя, другой сзади. Затем представь, что ты правой рукой отодвигаешь от себя передний крест, а левой задний крест на расстояние вытянутых рук. Потом мысленно соедини деревянными перекладинами оба креста, чтобы получилась единая устойчивая система. Сделай очень глубокий вдох и мысленно раскручивай эту систему из крестов по часовой стрелке, сначала медленно, потом все быстрее и быстрее. Через полминуты мысленно резко останови движение. Энергетическая защита готова! Ты находишься в воображаемом цилиндре с непробиваемыми для посторонней энергетики стенками. Для усиления защиты мысленно накрой цилиндр воображаемым конусом из любого металла и жестко мысленно прикрепи его к цилиндру, с помощью мысленной сварки. Тебе будет на несколько часов обеспечена полная защита от любого энерговампира. Строгий начальник на работе, любящий воспитывать подчиненных - вампир, тот, кто без умолку, бесконечно, рассказывает тебе о всех подробностях своей личной жизни, о своих болячках и бедах - тоже вампир, специально провоцирует на раздражение - вообще активный вампир. Часто у вампиров мясистые руки, темно-красные или фиолетовые линии на ладонях. Многократно проверенный способ на практике, даже сам не знаю, почему работает - сказать ему фразу - Извините, у меня с желудком нехорошо! и быстро от него уйти - и он больше к тебе не подойдет! Обязательно горячий чай и контрастный душ - отлично нейтрализует воздействие. И всегда быть спокойной, трудно, но можно научиться, тогда удар, направленный на тебя, отразившись, с усиленной силой бьет по нему самому! Очень многие вампирят сознательно, получая от этого хорошее настроение и здоровье....

Думаю, что если энергетика устойчива и нет интенсивного контакта (диссонанса) то ни какой потери нет. При общении если энергия сбалансирована и на одной волне то идет её усиление.
А вот когда, мешают, отвлекают провоцируют, свешивают ненужную отвлекающую информацию (уводят в сторону от Ваших целей) вот тогда идут потери энергии. Проблема в том, что нам тяжело не реагировать, не подключаться.

не все многие ее сами отдают по товей логике происходит так ты сасешь энергию у всех в автобусе и из тебя ее все сосут и она взаимно инечтожаеться как и у всех

Существует понятие - энергетические вампиры, они действительно "сосут" нашу с вами энергию, сами того могут и не замечать даже) ) Не стоит думать, что все люди таковыми являются.
А насчет защиты.. . Защищайтесь своими мыслями и только ими, если вам хуже становится, но всё это смахивает на самовнушение, не думайте, что у вас кто то энергию "сосет". Миллиарды людей ездят в общ. транспорте) и ничего.

Кто на что способен: стеснительные не выказывают, кто посмелее в открытую "сосут"

Не думаю, что стоит вертеть вокруг себя кресты.. . но это индивидуально.
Энергообмен идёт повсеместно и постоянно. Вы и отдаёте, и получаете. Если у вас повышена сенситивность, эмпатия - тут сложнее. Но это вопрос восприятия! Вы просто острее чувствуете недостачу.
Общий принцип - повышение уровня энергетики, собственной. Тогда потери будут ниже.
Способы известны всем - гимнастика, здоровое питание, здоровый образ жизни.
Если уровень повыше - энергетические практики (рэй ки) . Визуализация восходящих и нисходящих потоков, йога, медитации (дадут отстраненность, здоровый "пофигизм").
Баланс энергетический нужно поддерживать. Потеряли - надо восполнить! Почувствовали утечку от вампира, стоящего рядом - пошлите его на 3 буквы. Чаще всего отток идёт после нашей реакции на провокацию. Не реагируйте. Будьте выше! Не стоит себя тратить на всякие ничтожества.. .