Как повысить силу осознания?

держать внимание на дыхании, для гармонизации еще и на конечностях, одновременно.. тогда вас никто с себя не выбьет ))) не один паразит не возьмет

Ну может начать с контроля мыслей и эмоций, медетировать, читать соответственную литературу, стать наблюдателем.

Осознание не может быть слабым. Но, пожалуй, внимательностью.

Практик много, можно назвать это развитием обычной внимательности. Можно перед каждым действием говорить внутри себя что ты собираешься делать - к примеру - беру ложку, ем суп, открываю дверь - попрактиковаться на протяжении минут 15 в день или чаще - как будет настроение. Можно купить себе браслет с мыслю о том, что он будет тебе напоминать, что нужно сконцентрироваться, осознать себя в мире - и каждый раз его видя и вспоминая о нем будет происходить вот эта осознанность, не обязательно браслет, может быть что угодно и даже любая стоящая вещь дома - холодильник например, когда начинает работать. Можно научиться не думать - но это сложнее, но эффект намного сильнее и быстрее будет. Другими словами - этими практиками ты учишься не распылять свое сознание, а держать его в одной точке. Это некоторые из вариантов, но просто пойми их назначение и практику можешь придумать сама, главное позанимайся этим целенаправленно хотя бы недельку - результат увидешь. Удачи!!!

Бдительным вниманием Здесь и Сейчас!

Жить и страдать.