Управление сном это реально?=) Если да, то как этому научиться

во сне нужно спать. . отдыхать...

все реально.
но при безграмотном подходе может нарушить психику

http://www.koob.ru/dreams/

Наверно -это невозможно.. Человек -заложник снов.. Но он, в очень жутких случаях -может попросить снисхождения.. В этом же сне..

бывают ОС. управлять не получается

Конечно реально. Очень часто бывает, как и Сёдня. Выходишь в астрал, но в конце плавно переходит всё в ОС. Или прям во сне понимаешь, что ты находишься во сне =)

Какже ответить тебе на вопрос, конечно реально, но небудуже я тут писать пособие, в инете найдеш уроки не проблема - Радуга помоему фамилия, реально даже выход из тела у меня получилось один раз но поскольку я человек семейный мне сложно заняться этим в серьез, сдесь требуется терпение и не одна неделя попыток.
Насчет управления сном главное выработать привычку каждые пол часа анализировать окружение чтобы определить спите вы или нет, если научитесь в реале то во сне эта привычка сработает и вы поймете что все вокруг не реально.
А насчет выхода из тела следует хорошенько подумать никто толком не знает какие последствия могут быть ( от себя могу дать дельный совет только один нельзя бояться как во сне так и при выходе главное не забывать что это не реально, иначе стрессы полученные во сне не пройдут бесследно а выход из тела воопще не произойдет если испугаетесь ( а пугаться есть чего тело колбасит так какбудто волна тока проходит через тебя ) то опять кинет в тело.

Поищи по сети. По этой тематике куча материала. Осознанные сновидения - не такая уж сложная вещь. У М. Радуги я не учился - выходы из тела происходили у меня спонтанно. Вопрос в другом: каковы твои цели. От ответа на этот вопрос зависит очень многое. Если хочешь правду, то человеку надо сначала научиться быть осознанным в обычной жизни. Человек рожден не для жизни в сновидениях (даже осознанных) , а, наоборот, для пробуждения к еще большей реальности.

реально смотри википедию. я когда учился на руки во сне глядеть заводил будильник в трубке на пару пиков. ночью напоминает и ...
перед этим пару дней ходи чтоб будильник теже звуки давал в день несколько раз и смотри на руки каждый раз. рефлекс выработается. потом если звук попадёт в нужную фазу сна (когда сам сон идёт) то во сне смотришь на руки по привычке а руки во сне всегда не такие и понимаешь что спишь.

Все реально, через ОС, только будь осторожен, чтобы крышу не снесло ))))

а что вы под этим подразумеваете? если не путаете с астралом то у меня есть проверенная методика) она синтетическая очень поэтомму ссылок нету ( пишите-расскажу... это при том, что мы думаем об одном и том же конечно.. .
радуга неплохо писал.. не панацея, , но для ознакомления неплохо..

реально, это само во сне и происходит как то просто ты решаешь чувствуешь будто это все реально и сон твое подсознание меняется то же, управляю я постоянно и не чего сверх естественного, уже хочу отдохнуть

Реально. "Хакеры сновидений" - написана по мотивам исследований одной группы учёных. В нете были форумы посвящённых в эту тему.
Пока пробовал только технику запоминания снов. К сожалению делал это бессистемно.

Очень эфективны треннинги Михаила Радуги www.aing.ru