Где узнать? Методику управления сном

Время от времени в течение дня (не менее 30 раз в день) прерываемся от дел, смотрим на свои ладони и выражаем намерение: Я ХОЧУ ВО СНЕ УВИДЕТЬ СВОИ РУКИ. Со временем вы почувствуете, что хотите что-то сделать во сне, т. е. будете ощущать некоторое беспокойство во сне, по поводу того, что должны что-то сделать. Со временем вы поймете, что нужно смотреть на руки во сне.

Необходимо только много времени для вырабатывания привычки.
Помогает глубокое расслабление. Методика прерывания сна - это когда ты заводишь будильник на то время, когда уже, в принципе, будешь выспавшимся, но не откажешься еще поспать. Затем занимаешься чем-нибудь минут пятнадцать и снова ложишься в постель.
методика тестирования реальности. Нужно несколько раз в день серьезно задумывать над тем, спишь ли ты в данный момент. Проверять логичность того, что происходит.

Я сейчас читаю книгу Н. Ковалева Четыре Пути Кармы АГНИ ЙОГА о человеке, космосе, жизни. Меня тоже интересует тема Снов, поэтому я и на ответах в снах. Управлять не знаю, но если мне нужен ответ и я нервничаю, то ответ приходит, только его еще расшифровать приходится, а иногда, когда дождь или снег, то мертвые снятся и показывают, иногда и конкретно что то, хотя все говорят к погоде, но мои наблюдения показывают, что им легче с нами связываться, я веду свой дневник Снов, также пользуюсь Сонником Смуровой..

Управления сном? Зачем?
Добро пожаловать в реальный мир Фантазер.

Сначала нужно очиститься физиологически и психо-физиологически. На Востоке ученик, прежде чем изучать любую йогу, например, ХА-ТХУ проходит два года Яму и Нияму - систему очисток: рефлексов тела, системную очистку (кишечника, суставов, дыхательного аппарата и т. д.) ,
потом его приучают к непритязательности к среде (их заставляют лежать в нечистотах пить из сточной канавы голыми лежать на городских площадях и т. д.
Только после этого, когда ученик очистился физиологически, научился контролировать свои рефлексы - его допускали к психическим практикам...

наберите в гугле "осознанные сны"
там все поймете