Нужна хорошая программа по выходу в Астрал, очень . Скиньте ссылку пожалуйста, кто знает где скачать.

ВЫХОД ИЗ ТЕЛА
Мы говорили о мысли. Мы
сказали: "Мысль везде, куда вы ее
пошлете". Эта формула может
оказать вам существенную
помощь, когда вы покидаете
тело, - в астральных
путешествиях. Давайте
повторим ее.
Мысль везде, куда вы ее
пошлете. Она вне вас, если вы
этого захотите. Давайте
попробуем проделать опыт.
Опять вы должны быть в
уединении, чтобы вас никто не
беспокоил, ничто не отвлекало.
Вы будете пытаться выйти из
своего тела. Вы должны быть в
уединении, расслабленными. Мы
предлагаем вам для облегчения
задачи лечь на спину на
достаточно твердую и ровную
поверхность, лучше всего на
кровать, если она у вас не
слишком мягкая. Убедитесь, что
никто не войдет и не прервет
ваш опыт.
Когда вы успокоитесь, подышите
глубоко, думайте об
эксперименте,
сконцентрируйтесь на точке в
шести футах перед вами,
закройте глаза, сосредоточьтесь,
заставьте себя думать, что вы -
вы истинный, вы астральный -
смотрите на свое тело с
расстояния шести футов.
Думайте! Практикуйтесь!
Концентрируйтесь. И потом, со
временем, вы почувствуете как
бы легкий удар тока, и вы
увидите свое тело, лежащее с
закрытыми глазами на
расстоянии шести футов.
Сначала достичь такого
результата довольно трудно. Вы
можете почувствовать себя как
бы внутри шара, вы попытаетесь
пробиться через него и выйти.
Вы проталкиваетесь,
проталкиваетесь, напрягаетесь, -
и ничего не получается. Вот,
кажется, уже почти получилось.
И вот, наконец, вы внезапно
прорвались, раздается треск, как
будто бы действительно лопнул
детский воздушный шарик.
Не беспокойтесь, не открывайте
дорогу страху, потому что, если
вы не будете бояться, вы пойдете
дальше и дальше, у вас не будет
затруднений в будущем. Если вы
испугались, вы нырнете обратно
в свое физическое тело и вам
придется начинать все сначала в
другой раз. Если вы испугались и
вернулись обратно, не пытайтесь
повторить опыт в ближайшие
день- два, это редко приносит
успех, Усните, отложите - пока.
Давайте пойдем дальше, давайте
представим, что вам удалось
выйти из физического тела с
помощью этого метода,
представьте себе, что вы стоите,
смотрите на свою физическую
оболочку и думаете, что же вам
делать дальше. Не стоит
смотреть на нее особенно долго, в
дальнейшем вы будете видеть ее
достаточно часто, вместо этого
попробуйте следующее.
Просто полетайте по комнате,
как мыльный пузырь, ведь вы
теперь весите не больше
мыльного пузыря! Вы не можете
упасть или удариться. Пусть
ваше физическое тело отдыхает.
Вам еще придется, конечно,
иметь с ним дело, прежде чем
вы покинете его навсегда.
Убедитесь, что вашему
физическому телу удобно.
Если это не так, то, вернувшись в
него, вы можете обнаружить, что
у вас затекла рука или вы
потянули шею. Убедитесь, что
нигде ничего не давит, что,
например, рука не свисает с края
кровати, иначе, вернувшись, вы
обнаружите, что она онемела.
Еще раз убедитесь наверняка, что
вашему физическому телу
удобно, что оно находится в
полном покое, прежде чем
покидать его.
Теперь летайте, плавайте по
комнате, как воздушный шарик,
который покоряется движению
потоков воздуха. Изучите
потолок и те места, которые вы
обычно не видите. Освойтесь,
подготовьтесь к астральному
путешествию; пока вы не
освоитесь окончательно в
комнате, вы не сможете быть в
безопасности вне ее.
Давайте повторим еще раз.
Астральное путешествие на деле
очень простая вещь - в нем нет
ничего особенного, если только
вы позволите себе поверить, что
вы можете его совершить.
Никогда, ни при каких
обстоятельствах вы не должны
испытывать страха, в
астральном путешествии нет
места страху, коль вы идете к
свободе.
Только вернувшись в физическое
тело, вы можете чувствовать,
что вы в тюрьме, что вы
заперты, прикованы к земле
грузом тела, которое не так
просто подчиняется командам
духа. Нет, в астральном
путешествии нет места страху,
бояться нужно совсем другого.
Мы повторим правила
астрального выхода еще раз
немного другими словами

На сайте www.e-reading.org.ua
скачайте Монро-там всё и отыщите.

Что ты там забыл ? )) Астрал одно из твоих тел.

в астрал или выходят сразу или не выходят вообще независимо от любых программ

А я вообще без визуальных картинок и без книг научился сам выходить. На собственном опыте. Сейчас могу делать прямой выход из тела, по желанию.

сайт михаила радуги

не ешь недельку пей только воду-астрал сам придет....

сначало обеспечьте себе защиту тела, и энергосистемы, потом двигайтесь куда хотите, урепите корень, иначе ветром может вырвать дерево!

ОПЫТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

Человеку, не пережившему осознанных сновидений, довольно трудно понять, что это такое. Несмотря на то что подлинное знание возможно только в результате обретения опыта, какое-то представление об осознанном сне можно все же получить путем сравнения его с более привычным для вас состоянием сознания - например, тем, в котором вы находитесь в данный момент. Следующее упражнение поможет вам глубже понять свое обычное состояние бодрствования. Каждый этап должен длиться около минуты.

УПРАЖНЕНИЕ; СОЗНАНИЕ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ

1. Зрение Посмотрите вокруг. Постарайтесь ощутить окружающий мир, богатство и разнообразие его форм, цвета, движения, пространства.

2. Слух Прислушайтесь к разнообразным звукам, включая простое чудо речи и волшебство музыки, к их громкости, тембру, тональности.

3. Осязание Ознакомьтесь с предметами на ощупь (гладкие они, шероховатые, сухие, липкие или влажные) , на вес (тяжелые, легкие, оплошные или полые) , вызывают ли они удовольствие, боль, тепло, холод и так далее. Обратите внимание также паевое самочувствие в данный момент и сравните его с тем, что вы чувствовали в другое время: усталость или бодрость, свободу или напряжение, боль или комфорт и т. д.

4. Вкус Попробуйте на вкус все, что хотите: различные продукты и вещества, или постарайтесь вспомнить и представить себе в полной мере их вкус.

5. Обоняние Постарайтесь вспомнить и представить себе как можно больше запахов: разгоряченного тела, земли, ладана, дыма, парфюмерии, кофе, лука, алкоголя, моря.

6. Дыхание Обратите внимание на свое дыхание. Минуту назад вы, вероятно, не отдавали себе отчета в том, что дышите, хотя, выполняя это упражнение, вдохнули и выдохнули раз пятьдесят. Задержите дыхание на несколько секунд, Выдохните. Теперь глубоко вдохните. Вы видите, что осознание своего дыхания дает вам возможность произвольным образом менять его.

7. Эмоции Обратите внимание на свои эмоции. Вспомните, чем отличается гнев от радости, безмятежность от возбуждения. Вспомните и другие эмоции (чем больше, тем лучше) . Постарайтесь определить, насколько реально они ощущэются,

8. Мысли Сосредоточьтесь на своих мыслях. О чем вы думали, выполняя это упражнение? О чем вы думаете сейчас? Насколько реальными кажутся вам мысли?

9. Постарайтесь осознать тот факт, что ваш мир всегда содержит ваше . По замечанию Уильяма Джеймса, основой процесса восприятия является то, что именно Я вижу, Я слышу, Я ощущаю, Я думаю5. Вы не есть то, что вы видите, слышите, думаете или чувствуете, - вы лишь воспринимаете это. Другими словами, вы есть тот, кто осознает. Вы всегда в центре вашей многомерной вселенной восприятия, но вы не всегда-ясно осознаете себя. Повторите вкратце все упражнение снова со следующим отличием: наблюдая за своим восприятием, отдавайте себе отчет в том, что набл1бдающий - это именно вы (Я вижу свет...) .

10. Осознание осознания Наконец, осознайте свое осознание. Обычно сознание фокусируется на объектах, находящихся вне нас, но при этом оно само может быть объектом познания. С обыденной точки зрения мы кажемся себе обособленным, единственным центром сознания в нашем внутреннем - мире. Однако мистики утверждают, что все мы в конечном счете являемся одним бесконечным сознанием, которое есть источник жизни. Это знание трудно адекватно выразить словами.

У Юрия Грека (Гречушкина) много материалов про Астрал. Видео есть. Сама пока не пробовала по его мотодам, поэтому за результативность не ручаюсь.