Как снимать с себя негатив, напишите пару способов, что помогает снять негатив?

1. Покричать погромче и подольше на крыше многоэтажки, поднявшись на последний этаж бегом (не на лифте) .
2. Написать на бумаге все негативные мысли очень подробно и сжечь эту бумажку.
3. Подышать глубоко и размеренно, сосредоточась на дыхании (10 - 15 вдохов-выдохов) .
4. Сформулировать проблему в одном коротком предложении. Например, "Мой начальник самодур и нахал". Затем заменить каждую согласную букву на букву Х. И прочитать это предложение несколько раз. Получится: "Хой хахахьхих хахохух и хахах".
5. Представить обидчика, вызвавшего негатив, сидящего без штанов на детском горшке. .
6. Потанцевать рок-н-рол.
7. Выпить размеренными маленькими глотками, не торопясь, полный стакан холодной воды, сосредотачиваясь на каждом глотке.
8. Выйти на улицу и очень быстрым шагом пройти несколько кругов вокруг дома.
Есть еще способы, но попробуйте пока эти.. .

физический труд

Душ либо искупаться в проточной воде-река, ручей, море. природа-обнять рябинку, она вытянет негатив. покатать в руках янтарь-медовый без инклюзов. босиком на земле постоять. попрыгать через костер.

такое тоже если умеючи

ОМ АМНИ ПАДМЕ ХУМ
ОМ НАМАХ ФОРАМ

Баня, водка, гармонь и лосось. Извини 4 получилось)

Глубоко дышать-по Стрельниковой, дыхание Йогов... просто глубоко подышать....Нахохотаться, напариться в бане....Напахаться! Погладить кошку... Можно поплакать-если сильно много накопилось.. .
А главное понять-что это ВРЕДНО именно для Вас! Поэтому простить или плюнуть... как удобней. Всего доброго!
http://www.osho-odessa.com/www/medoshoserdse1.html
http://www.psylive.ru/fotoprikol/default.aspx?mod=fotoprikol&pg=211

во всех духовных практиках-молитва

Вся сила человека - в сосредоточенности.

душ

перестать искать "себе девушку, которая бы тоже занималась медитациями, духовными практиками, нацеленными на добро"
серьезно.

Ковёр вытряхнуть от пыли.
Наорать на алкаша.

Заняться любимым делом, либо немного эзотерики и капля веры.
Отлично если есть друзья что подгоняют пинками если увяз, здорово помогает...

Простите тех кто вызвал негатив, или что, или себя. и попросите прощения у них, лучше от души и вслух, можно мысленно, но долго, не один раз, про себя.

Я, например, клин клином вышибаю, как говорится: если чувствую в себе немеренную агрессию, то слушаю тяжелую музыку: рамштайн, Мэрлина Мэнсона, Агату Кристи.
А если просто настроение херовое, то смотрю "Криминальное чтиво" или "Четыре комнаты".

И. С. Бах "Французкие сюиты"....просто слушать с закрытыми глазами и ни о чем не думать.

Зачечь свечу, полежать в ванне с душистой пеной, послушать хорошую, спокойную музыку. Можно с любимым.

напиться и забыться