фантомы (или сущностей) сразу после пробуждения

Я тоже видел. Поначалу было страшновато, потом нормально, привык.

Осознанный сон.. .
Поздравляю!
Поможет Вам серия книг Лобсанга Рампы. Это - как раз про астральные "бдения", точнее сказать путешествия.
Ссылка на его книги - на этом сайте: x230 . ru/other/lobsang_rampa/index.htm

я видела, когда глаза еще открыты не полностью. самое страшное было, когда она передо мной прям сидела и смотрела на меня.
как-то в форточку к нам ломилась.
ну и так, ходили тени всякие. но у меня были жуткие бессонницы, поэтому я случайно надолго задерживалась в этом странном состоянии.
но главное не списывать это на глюки или что показалось - можно и с ума сойти и считать себя сумасшедшим не очень приятно.
Не всё изучено, у всего есть логическое объяснение.
и еще знакомая видела, когда гадала, тоже когда глаза были открыты не полностью

Да у меня пару раз, и именно на даче. После того как я от туда уехала все слава богу прекратлось!

Завидую я вам! Я долго мучился чтоб войти в фазу.. . А она сама идет к вам. Радуйтесь и развивайте! это параллельный мир (!) да да! я на полном серьезе, без этих всех "астралов-мастралов колдунов и прочих мифов" Только наука. Зайдите на АИНГ. РУ или вбейте в поисковик : Михаил Радуга, Фаза. и скачайте учебник - выход "из тела" за три дня.

Николай Солдатов
Экономист. Магнитогорск, Россия
Посмотрел видеосеминар и решил попробовать. Долго ничего не происходило. Обычные сны. Сегодня поставил будильник на 6 утра, чтобы, проснувшись, попробовать выйти из тела. Очень доволен результатом. Проснулся, навестил туалет, лёг, ещё раз напомнил себе, что надо выйти из тела. Наметил план: если получится, то сходить на станцию Скорой Помощи (она недалеко от дома, мысленно представил маршрут) , найти там доктора и спросить у него, как вылечить стенокардию (короткий план действий – М. Р.) .
Ну, как проснулся, пытаюсь выкатиться из тела изо всех сил, а в результате треснулся локтём о прикроватный столик (вероятность ложного физ. движения – М. Р.) . Проснулся, тут же снова засыпаю, опять просыпаюсь и качусь. На этот раз прокатываюсь сквозь столик, падаю на пол, встаю очень довольный. Получилось! Потираю руки, смотрю на ладони. Пытаюсь провести ладонью по щеке, чувствую щетину (неактивное углубление – М. Р.) . Чёрт! Опять просыпаюсь (нет попытки повторного выхода – М. Р.) .
Упрямо опять засыпаю, просыпаюсь и пытаюсь встать, и оказываюсь возле шкафа. Пробую ходить по комнате. Получается! Иду на кухню (нет углубления – М. Р.) . Там стоит мать, смотрит на меня и улыбается. Вспоминаю, что мне надо к доктору. Обуваю тапочки, надеваю куртку на голое тело и выхожу в дверь (неоправданные действия – М. Р.) . Иду по асфальту. Дальше чувство, что не могу больше сделать ни шагу. Опускаюсь на четвереньки, ощущаю под ладонями асфальт и траву, ползу дальше. Заползаю в станцию Скорой Помощи. Встаю, вижу доктора в белом халате, такой высокий молодой блондин. Говорю: «Доктор, как вылечить стенокардию?» . Он мне отвечает: «Элементарно. Есть лекарство... » Чёрт! Точно, как он назвал, не могу вспомнить! Что-то типа стенокардиомин. И ещё что-то посоветовал. Обидно! Не помню (нет удержания – М. Р.) . Не смог сразу проснуться и записать. Потом через некоторое время проснулся, вспомнил, что смог, и записал.

Если вы интересуетесь, зайдите на сайт : аинг. ру (вводить латинскими) - если освоите, а вы освоите судя по всему - не пожалеете!
Как то так. :)

М. Радуга (Фаза)