как увеличить собственную энергию?

каллорийная пища, физзарядка, свежий воздухи тд

Положительными мыслями, чувствами и поступками...

Залезть на стул.

Энергия увеличится - мы с физикой гарантируем это.

а надо ли?

Работать над Собой в Духовном плане

попробуй самое простое, сядь расслабься полностью и помести внимание внутрь в центр груди. Больше ничего не делай просто удерживай там внимание. Посиди так минут 15-20 ни о чем не думая

Как Вы считаете, если бы на этот вопрос можно было ответить в двух словах, пришлось бы Вам задавать его здесь? Полагаю в таком случае Вы бы легко нашли ответ в инете. )) Если кратко- мягкий цигун вполне справляется с такой задачей. Если же по существу- нужен постоянный контроль и подсказки ТОЛКОВОГО инструктора, которого найти ой как не легко.

Надо выйди за пределы того, на что ты ее тратишь.

два пальца в розетку )

Может ВАМ покажется это ерундой, но энергию увеличивает наличие стандартных вещей. Любимая музыка (не в избытке) , Любимые цвета (чтобы не сильно яркие) , полезная, любимая пища (не слишком много) . Периодически полное уединение и внутренняя концентрация (медитация) Немного спорта (это влияет на гормоны - выделяются эндорфины, а они способствуют появлению энергии) . Начните с этого, а дальше уже можно с помошью науки далеко продвинуться в области самосовершенствования. (у несовершенного человека не может быть много энергии)

Трудится

Для начала верни себе то, что потерял и то, что у тебя украли.

добрыми делами, голоданием, отказом от тв, зарядкой.