Работая над собой, какие виды Света мы должны быть способны различать?

Свет это тончайшая, духовная энергия, несущая добро, любовь, свободу, красоту, покой, знание и все иное, положительное.

Они описаны в И-Цзин, системе рунической инициации и в Каббале (и, наверняка, ещё во множестве систем) . Оно же - система чакр.

В Телеме есть два ордена, один - ведущий посвящение через инициации в Сефирот, и второй - через инициации через открытие, особым образом, чакр. Результат - идентичен и признаётся общей хартией.

Предвестником скорого принятия посвящения является, для правильно практикующего, символическое событие в виде появления Света в голове.
На этой стадии Свет Души проникает в область шишковидной железы.
Здесь он вызывает излучение эфиров в голове, жизненных дуновений, это стимулирует атомы мозга, так что их Свет сливается с двумя другими: с эфирным Светом и Светом Души, в результате чего появляется внутреннее лучезарное солнце, которое практикующий начинает сознавать в своем физическом мозгу.
Вначале это появление рассеянного света, или свечения, – это свет атомов физического плана, из которых состоит мозг.
Позже, Свет видится как солнце в голове. Это восприятие соприкосновения эфирного света со светом физических атомов.
А потом, осознаётся очень яркий электрический Свет – это Свет Души плюс эфирный и атомный свет.
Не один Учитель не может войти в контакт с обычным человеком иначе, как только через Свет Души проявляющийся внутри головы.

Когда наше развитие позволяет нам длительно концентрироваться в голове, то мы, последовательно, по мере успешного продвижения, становимся способными воспринимать три типа тела через их Свет.
Имеется тело «темного света» , что, оккультно говоря, означает латентный свет физического тела, свет, скрытый в самих атомах мозга.
Имеется жизненное, или эфирное, тело, проводник праны, представляющее собой тело золотого света или, вернее, проводник цвета пламени.
Имеется тело сияющего СВЕТА – тело самой Души, находящееся на ее собственном плане, которое часто называется Карана Шарира, или каузальное тело.